推薦書單
01《人間值得》
02《被讨厭的勇氣》
03《好心情手冊》
01《人間值得》
未來歲月漫長，依舊值得期待。
當了70年心理醫生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化為本書六大篇章關于工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相後，仍然有熱愛生活的勇氣。作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識到“這是你自己的人生”，隻要活出自己，就會發現“人間值得”。
02《被讨厭的勇氣》
書中有個觀點叫你的不幸皆是你自己的選擇，你其實可以把自我從這種憂慮中解脫出來，把人生責任和選擇權交給我們自己。
讀這本書，好像看到了自己：總是關注别人對我的看法，希望得到對别人的認可。
03《好心情手冊》
作者是寫過爆款歌曲《大齡文藝女青年之歌》的邵夷貝，這本書其實就是她陷入抑郁狀态後，學習積極心理學的筆記。書中提供了很多簡單易操作的分析、記錄心情的方法和圖表，可行性非常高景其實，快樂不是一種天賦，而是一種能力。而你可以主動選擇快樂。
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