利用經期的特别時間來瘦身，這個方法是一位醫生朋友親自教給我的，每個月也隻能用一次，每次可幫助瘦身5-8斤讓，你的減肥大計，既輕松又簡單，最重要的就是可以短時間内看到效果哦~想嘗試的姐妹轉起來吧！
第一天
你可以吃任何水果，但是香蕉除外。
第二天
你可以吃任何蔬菜，但是絕對不能加任何鹽和油分，隻吃水煮的。
第三天
任意吃水果和蔬菜。
第四天
這一整天隻能吃香蕉，但是不能超過8根，同時也可以喝脫脂牛奶。
第五天
已經快要受不了是嗎？那就去吃肉吧，注意隻能吃牛肉、雞脯肉或魚肉其中之一。
朋友告訴我美國人也用這個方法減肥，其實這個瘦身餐跟以前的經期減肥方法沒什麼不同，但關鍵是要完全跟足方法和程序進食才有效。絕不能對調，要完全一樣。
這七天如果你感到肚子很餓的話，可以喝瘦身湯，就是用椰菜、洋蔥、番茄、西芹、青椒、紅葡萄所有材料切成小塊一起煮1個小時的瘦身湯。不能喝任何酒精和汽水，但是不加糖的咖啡和茶可以飲用。
為你推薦更多減肥方法和技巧，請添加：qqsun5920，做你的私人瘦身健康顧問。
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