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健康三明治怎麼做

更新时间：2024-09-29 10:22:24

健康三明治怎麼做?火腿肉切薄片備用煎鍋小火，放入吐司，不用放油，煎至兩面有點金黃即可，所有的吐司都反複此操作，我來為大家科普一下關于健康三明治怎麼做?以下内容希望對你有幫助!

健康三明治怎麼做

火腿肉切薄片備用。

煎鍋小火，放入吐司，不用放油，煎至兩面有點金黃即可，所有的吐司都反複此操作。

煎鍋中加入少量的油，放入火腿肉煎至有點金黃，乘出備用。

雞蛋打好加入少許鹽，放入煎鍋煎好，西紅柿洗淨切片狀備用。

吐司均勻塗上沙拉醬，最底下的吐司和最上面那層吐司隻塗一面，中間的吐司兩面都塗上。

先放上火腿肉，再放上西紅柿。

放上中間那層的吐司後放上雞蛋。

蓋上最後一層吐司。

用面包刀切半，即可食用。

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