吃草莓有好處嗎?冬春季節酸酸甜甜的草莓頗受歡迎，草莓鮮紅豔麗，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓營養成分容易被消化、吸收，特别适宜春季養生食用那麼，草莓有什麼營養功效呢?你會正确地挑選、購買、清洗、食用草莓嗎?，下面我們就來說一說關于吃草莓有好處嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
吃草莓有好處嗎
冬春季節酸酸甜甜的草莓頗受歡迎，草莓鮮紅豔麗，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓營養成分容易被消化、吸收，特别适宜春季養生食用。那麼，草莓有什麼營養功效呢?你會正确地挑選、購買、清洗、食用草莓嗎?
草莓有哪些作用?
1、去火、清熱
草莓去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。
2、調和脾胃
草莓具有生津養胃之效，飯食用，可刺激胃液的量分泌，幫助消化，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。适用于食欲不振，餐後腹脹，便秘等病症。
3、明目養肝
草莓所含的胡蘿蔔素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。
4、有助醒酒
酒後頭昏不适時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助于醒酒。
5、滋陰養血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸，且糖類、有機酸、礦物質比例适當，易被人體吸收而達到補充血容量，維持體液平衡的作用。
6、增強體質
草莓含有豐富的營養物質和微量元素，食用草莓促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合，能促使抗體的形成，增強人體的免疫力，并且還有解毒作用。
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