不知道大家有沒有發現，有的人手背上有非常明顯的青筋，特别是在握緊拳頭之後，還會顯得有些猙獰。有的人卻是什麼都看不見，白白淨淨的。對于需要為病人打針的護士姐姐來說，他們肯定會喜歡前者，因為凸起來的青筋，其實就是靜脈血管，紮起來特别容易。

然而有另外一種說法，說手上突起的青筋是由于體内有毒素，像痰濕、熱毒積滞排不出去，導緻身體變差。也有人說是冠心病、血管堵塞引起的，其實這些說法都是沒有依據的，那麼青筋凸起，到底是什麼原因引起的呢？

事實上，青筋不是筋。實際上它隻是皮下靜脈。靜脈負責收集毛細血管的血液，然後回流進入心髒。主要是因為靜脈血二氧化碳含量較高，血液多呈暗紅色，加上血管本身以及皮膚的顔色疊加，在光的折射下顯示獨特的青色。

經常做重體力勞動。體力勞動者手中的血管比腦力勞動者手中的血管更明顯。這主要是因為長期勞動會導緻人體新陳代謝和血液運輸能力的增強。随着長時間的發展，皮下靜脈血管會相應增厚，就會出現體力勞動者比普通腦力勞動者青筋更明顯的情況。

長期鍛煉和鍛煉。大多數鍛煉者的血管相對來說是比較明顯的。這是因為鍛煉者的運動量不僅高于普通人，而且鍛煉者需要增加肌肉和減少脂肪來塑造好的身材。體脂的減少和體育鍛煉使他們的“血脈”明顯。

身體瘦或皮下脂肪少。這是因為瘦人的皮下脂肪會相對較少，而血管的青綠色和血管的厚度很容易穿透皮膚，而且瘦人的新陳代謝能力更快，所以血管非常明顯。

這是不一定的。靜脈曲張是靜脈血液回流的障礙，在超過50歲的人群中,大約有50%的女性和15%的男性,會發生靜脈曲張。其主要表現為小腿上出現一條條彎彎曲曲、若隐若現的“青筋”。

初期時，腿上長有"蜘蛛網"，慢慢地，蜘蛛網長胖了，變成條狀“青蛇”。靜脈曲張不但有損皮膚外觀，還可造成皮膚發癢、疼痛及潰爛。靜脈曲張嚴重者甚至可能會破潰流血，屆時靜脈裡的紅細胞受到高壓排擠被推出，一旦離開靜脈後，紅細胞溶解會釋放出含鐵血黃素,造成皮膚成為深褐色、發癢,甚至皮膚潰爛。

但是靜脈曲張很少發生在上肢，因為上肢靠近心髒，血流壓力不大，人經常舉手伸臂，這有利于血液回流。靜脈曲張更容易發生在下肢，因為下肢的血壓回流需要克服重力，長期站立或坐着不利于血液回流。因此如果隻是上肢的青筋看起來比較明顯，也沒有什麼不舒服，也不需要太過緊張。

而下肢靜脈曲張，在教師、醫生、銷售人員和其他需要長時間站立的人群中比較常見。《黃帝内經》雲：“經脈者，決死生調虛實，不可以不通。” 因此根據中醫理論，“青筋”跟髒腑有很大關系。若你體重正常，且屬于腦力勞動者，而青筋突然暴出的話，建議找專業中醫人士進行調理。

另外，我們經常看到有些老年人的腿上“冒青筋”，其實就是下肢靜脈曲張，如果長期放任不管，很容易會發展成“老爛腿”。廣州市紅十字會醫院心血管外科主任、主任醫師王躍軍表示，下肢靜脈曲張已經成為很多老人頭痛的問題，而經常做一些促進血液回流的保健操，有助改善靜脈功能，減少靜脈血液淤積的情況。

1.平時避免長時間的站立或穿緊身衣服、鞋子和襪子等，時間長會影響到血液的循環。

2.每天睡前都堅持用熱水泡腳，尤其是姜水可以加強腿部血液循環，預防和治療靜脈曲張的發生。

3.長時間在辦公室坐着的人，要起來多走動走動，舒展筋骨，促進血液的循環。

總而言之，在大多數情況下，我們隻是發現上肢的青筋相對明顯，這很有可能隻是因為比較瘦、皮膚白或者從事重體力勞動。但如果下肢出現嚴重的靜脈曲張或彎曲，就應該及時去醫院作出明确的診斷。

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