黃帝内經養心養性養生?現代男男女女美容養顔，大都依賴化妝品，塗脂抹粉是無法掩蓋歲月滄桑和痕迹的，女人35歲就開始從面部松弛枯焦日漸衰敗，男人從40歲就開始面焦精氣不足日漸頹廢，精神壓力越大衰敗越早，更有壓力巨大經變故者，數月之間便可人老珠黃容枯顔敗，化妝品能有多大用途？古人養生美容，講究内養，以養氣養神為主，精足血盈，自氣色勻和，容光煥發，容顔不老，内養才是根本，光靠化妝是生硬呆闆無多大功效的，沒有靈氣與活力散發出來，就少了氣質與内涵所以無憂無慮孩童般天真燦爛的笑臉，才是世上最美的詩篇，心事越少脾氣越好的人，往往自得靈氣和壽元，所謂嗜欲深者天機淺，其實就是這麼一個簡單易懂的道理所以我們要多讀經藏，養成習慣，隻有經藏才是永葆容顔不老的靈丹妙藥，飲食清淡精氣不濁，腹有詩書神氣自華，古人先賢曆來簡單質樸，從無半句虛言，隻是當今人心複雜，自喜舍本逐末人雲亦雲罷了下面凡覺得樵夫解得還算合理略有收獲的朋友，大可加個關注，以便為您分享更多經藏的詳解，道藏佛經中醫易理術數以及玄門，都在樵夫所解之内；不認可的朋友，也可指出批評，彼此參照借鑒，更有利于大家共同學習進步今天依序繼續精解《黃帝内經》第九篇《素問•六節藏象論》第三段經文，下面就隻直言精要，更容易看個明白，我來為大家科普一下關于黃帝内經養心養性養生?以下内容希望對你有幫助!

黃帝内經養心養性養生

現代男男女女美容養顔，大都依賴化妝品，塗脂抹粉是無法掩蓋歲月滄桑和痕迹的，女人35歲就開始從面部松弛枯焦日漸衰敗，男人從40歲就開始面焦精氣不足日漸頹廢，精神壓力越大衰敗越早，更有壓力巨大經變故者，數月之間便可人老珠黃容枯顔敗，化妝品能有多大用途？古人養生美容，講究内養，以養氣養神為主，精足血盈，自氣色勻和，容光煥發，容顔不老，内養才是根本，光靠化妝是生硬呆闆無多大功效的，沒有靈氣與活力散發出來，就少了氣質與内涵！所以無憂無慮孩童般天真燦爛的笑臉，才是世上最美的詩篇，心事越少脾氣越好的人，往往自得靈氣和壽元，所謂嗜欲深者天機淺，其實就是這麼一個簡單易懂的道理！所以我們要多讀經藏，養成習慣，隻有經藏才是永葆容顔不老的靈丹妙藥，飲食清淡精氣不濁，腹有詩書神氣自華，古人先賢曆來簡單質樸，從無半句虛言，隻是當今人心複雜，自喜舍本逐末人雲亦雲罷了！下面凡覺得樵夫解得還算合理略有收獲的朋友，大可加個關注，以便為您分享更多經藏的詳解，道藏佛經中醫易理術數以及玄門，都在樵夫所解之内；不認可的朋友，也可指出批評，彼此參照借鑒，更有利于大家共同學習進步！今天依序繼續精解《黃帝内經》第九篇《素問•六節藏象論》第三段經文，下面就隻直言精要，更容易看個明白！

01

調和情緒起伏，心底沒有波瀾便得氣韻神采，氣色音聲皆清爽靈動！

事實上生命之能量，全在人身一呼一吸之間，呼為地氣散外，吸為天氣入鼻，呼吸之中粗細緩急勻和長短，皆關乎情緒波動起伏！前文即有詳解：所謂五氣，天有地有人有，散而為三，合而為一，在天為星宿雲氣（蒼天之氣、黔天之氣、蒼天之氣、素天之氣、玄天之氣），在地為歲運時氣（春氣、夏氣、長夏氣、秋氣、冬氣），在人為情緒（喜怒哀思恐）。所以人的情緒一起一伏，皆關乎天氣和地氣的磁場頻率，稱之氣運，事實上自身情緒就是個氣運磁場，懂得調和之人，自四通八達左右逢源，從日常生活的觀察當中我們即可得出這麼一個原理，傳統文化并不複雜。氣和血清，氣行血行，津液随營，神自相生。所以常人脾氣暴躁，肝火一來，便血脈噴張，扭曲容顔并留下烙印，日久不再貌美。

02

平時飲食清淡，五髒就無濁氣相侵加速衰老，情緒起伏更趨平和！

人身體内精氣，皆由食之五味（酸甜苦辣鹹）生成，五味有清濁，味重自邪淫，邪淫日久，容貌自猥瑣，日漸枯竭頹廢兩眼無光，神采耗散之故也！所以平時飲食，宜清淡，清淡生靈氣，調和五髒，不宜重口味，口味重濁氣多，與抽煙無異，雖然過瘾，實則耗散精元。精元不足不靜，情緒波動如浪，言行舉止輕浮散漫，五髒六腑皆受情緒波動傷損，日益嚴重，所以有句話叫做：強者平靜如水（腎氣足且靜），弱者易怒如虎（肝氣不得腎氣潤）。平靜者貌美，至少年輕十歲；易怒者醜惡，少年也有老成。不必談玄論道，平時日常生活中就每每如此！

03

氣味雙調，五髒六腑皆得滋養，由内而外神采奕奕容光煥發！

飲食清淡，心态平和，五髒六腑就皆得滋養。心得滋養，則血脈充盈，臉部白裡透紅，神采飛揚；肺得滋養，皮膚光澤水嫩，毛孔舒暢清清爽爽；腎得滋養，骨骼健壯有力，精氣飽滿如童；肝得滋養，舒筋活絡，四肢靈活敏捷；脾胃、大腸、小腸、三焦、膀胱得以滋養，肌肉氣實，脾氣随和形神兼備。

04

氣味不調則病變而衰，古時神醫号脈人迎、寸口便知生死存亡！

人迎為頸部動脈，概陽氣上行，号脈人迎為主，故人迎一盛，病在少陽（如日出），二盛病在太陽（如日中），三盛病在陽明（如日斜），四盛已上為格陽（格陽應類陰中之至陽？）；寸口一盛，病在厥陰（如晚上月），二盛病在少陰（如半夜月），三盛病在太陰（如淩晨月），四盛以上為關陰（關陰應類陽中至陰？）。人迎與寸口俱盛四倍已上為關格，關格之脈赢，不能極于天地之精氣，則死矣。（素聞純陰無陽氣不能活，此處極陽無陰氣亦死？應是剛無制易折之故！）

以五氣五味美容養顔，倒也簡單，上述系統自然知識稍做了解即可，重點隻需記住八個字：飲食清淡，心态平和。如此就是普通大衆都已清楚明白了，面對工作和家庭雙重壓力的上班族也可做到！這是花費多少化妝品和時間精力都買不到的美容養顔功效，唯有内養，才是真養，才是長養！您又怎麼看呢？

我有一支筆，帶您品古今；

百卷輕靈過，三教筆尖尋；

更有世間象，談笑似風雲；

天生山野漢，娓娓道經綸。

言有不足處，歡迎指與評！