糖尿病控制飲食是治療糖尿病的重要方法之一，也是不可缺少的，同時也要講究方法，盲目控制飲食不但會讓病情加重，還會引發并發症。現在給大家一個飲食方法，六吃三不吃準則。
1、吃高纖維食物，比如整粒的玉米、小麥、豆制品，蔬菜，對長期血糖控制有很好的作用。
2、吃蔬菜，冬瓜、黃瓜、西紅柿、蘑菇、芹菜、莴苣，低糖、升糖小，減小餐後血糖上升幅度。
3、吃富硒食物，魚類、香菇、黑芝麻、或富硒制品，可調節血糖穩定性。
4、吃含鈣食物，蝦皮、海帶，牛奶，瘦肉、或一些鈣制品，糖尿病容易缺鈣，預防糖尿病鈣流失，防止骨質疏松。
5、吃含B族維生素食物，青菜類或B族維生素制品，對末梢神經有保護作用，防止出現糖尿病并發末梢神經病變。
6、吃清熱止渴食物，苦瓜、苦菊、黃鳝、生菜，白菜，甘藍等，這類食物對體内血糖濃稠度有很好的調節。
1、不吃薯類蔬菜，比如，紅薯，芋頭，煮土豆等這類澱粉含量高，升糖快。
2、不吃高糖水果，比如，葡萄、香蕉、紅棗、荔枝、龍眼等，升糖迅速。
3、不吃高油脂、高脂肪、高膽固醇、熏炸腌制食物，比如，肥肉，炸雞，肝髒、動物皮脂、臘肉等。
根據這份降糖“類名單”糖尿病人多多注意，調整錯誤的飲食方法，血糖逐步穩定。
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