高溫天氣注意事項?多喝水，适當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗，我來為大家科普一下關于高溫天氣注意事項?以下内容希望對你有幫助!
高溫天氣注意事項
多喝水，适當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。
從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘後再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳制品可在短時間内變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。
個人衛生要注意。要勤洗手，在屋内時最好多通風，保持室内空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。
盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
炎熱天氣外出旅遊時，最好随身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。
中午要适當午睡一小時減少工作強度。
要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等。
注意不要讓空調直吹頭部，室内外溫差不宜太大。
宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好，也應勤換勤洗。
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