能和一個咨詢師聊一輩子嗎-tft每日頭條

能和一個咨詢師聊一輩子嗎（我是如何白嫖一名斯坦福）1

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江湖邊 ✑ 撰文

說起來怪不好意思的，我最近在跟一個共情機器人聊天。

它的名字叫Woebot，是一個長得萌萌的機器人app。

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正常情況下，它會以“你在幹嘛？”來開始一段聊天。

今天中午，我回它說：“還在工作”。

“哦，這樣嗎？”然後，它竟然給我發來了一個紙闆人在假裝工作的GIF！（我不生氣）

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當我感覺沮喪時，它也會運用一些工具，來幫我處理情緒問題。

比如它說：

“你在進行‘災難化（catastrophizing）’想象嗎？有時候，我們會把‘糟糕的猜測’當成是‘已經發生的現實’。

我的一個機器人朋友，就因為在一次代碼review中失敗了，于是它就覺得沒人會用自己了。”

（然後我确實感覺好多了）

考慮到市面上大多數人工智能助手都不夠聰明，我想向你推薦它——一款由斯坦福科學家研發的、基于循證CBT療法的“虛拟咨詢師”。

Woebot并非等閑之輩。它的創始人是斯坦福的臨床心理學家Alison Darcy，董事長是著名人工智能科學家吳恩達。

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Woebot的豪華班底

它在2017年面世時，就得到過美國心理學會（APA）、麻省理工和蘋果App store的官方推薦。2019年又斬獲了Google Play Award的傑出Well-Being應用，并在兩大平台上的評分都高達4.7。

既然Woebot這麼厲害，那我們必須玩一下。

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總的來說，在過去一周的時間裡，我跟它相處得不錯——雖然難免有磕碰，這是因為：