乍一看這題目，我承認，嗯，我歪了。

但仔細一想不對啊，男性需要保養的可太多了，不說别的，如果你不想年紀輕輕就被人喊大叔，頭發絕對是你日常需要重點保養的！尤其是現在市面上預防脫發的産品和植發的技術如此普遍，需求說明了一切。

而在這件事情上，我可太會了、太有經驗了。因為就憑我這頭傲視同齡人的茂密秀發，在頭發護理上我還是很有發言權的。

近段時間關于年輕人脫發的問題頻頻“秃”上熱搜，不得不說，脫發已經不單單是中年人的危機了，很多年輕人也開始飽受困擾。

每當看到這些，我不禁陷入了深深的...竊喜當中，我可太雞賊了吧，早早就在頭發的保養上，領先同齡人一大截哈哈哈哈哈。

其實吧，我之所以能那麼快開竅，中間也是有故事的。

大概一年前，我那時剛畢業，初入社會，仗着自己年輕有本錢，什麼熬夜趕項目、喝酒應酬，宵夜撸串那是常有的事，餓了就叫外賣，三餐也不規律，偶爾為了改善一下形象，還會去燙個發啥的，那段時間過得是真快樂，而且成長也快。

但是！！！成長更快的是我的頭發，可能它們覺得已經到了該獨立的年紀了，于是乎，紛紛與我“告别”，每天早上梳頭，看着空氣梳上那一撮撮遠超正常掉發水平的細發，再看着鏡子裡那努力爬高的發際線，我承認，那一刻我有點小難過了...

（這裡給大家科普一下：掉發≠脫發，因為頭發是不斷萌生的，每天50~100根頭發自然脫落是正常的，但是超過這個數量就要注意了！）

不是，難道别人脫單我脫發？難道我二十多歲的年紀就要被人喊大叔？？不行不行，趁着現在還不嚴重，還有挽救的餘地。

為了拯救我那岌岌可危的發際線，那段時間我可沒少折騰。

聽說生姜洗頭對防脫效果好，我去超市囤了一袋生姜，準備天天拿來洗頭，但整了兩次，媽呀，差點沒把我頭皮給辣死...

又去試了成龍大哥Duang、Duang、Duang的霸王，不得不說，味道還蠻好聞的，淡淡中草藥香，但不知道是不是我個人原因，覺得它不怎麼控油，用了一個多月，效果好像也沒想象中的那麼好；

又了解到黑芝麻、黑豆啥的防脫效果好，吃了一段時間，可能少掉了那麼一點點吧，但還是遠沒達到我的預期，而且天天吃也讓我膩味；理發店的頭皮護理也做過，效果确實有，護理完幾天掉發确實少了，但是傷錢包啊，而且還不能停...

兜兜轉轉，我還是決定去找醫生看看，不敢再瞎嘗試了，萬一小問題給我試出大問題就虧大了。在跟醫生的一番交流下來，我的心可算放下來了。

其實導緻我們脫發的原因蠻多的，像什麼雄激素性脫發、精神性脫發、物理性化學性脫發、感染性脫發、營養性脫發、季節性免疫性脫發之類的都是。

簡直就是脫發原因一大筐，啥都可以往裡裝。但總的來說，就分為兩大類，雄性激素（也稱為脂溢性、遺傳性）脫發和非雄性激素脫發，而其中95%的人都是雄性激素脫發。

脫發級别圖 HH

醫生跟我問了很多，就是我脫發的原因有很多，但主要原因還是不良的生活習慣。因為我平時熬夜比較多，而且飲食習慣也不好，這些都和雄激素性脫發有着密切相關性，再加上平時去燙發也比較傷頭發。

而且有時趕項目，壓力也比較大。當出現壓力時，神經系統會加重體内的激素波動，從而導緻脫發加重，而脫發加重又會造成心理負擔，直接惡性循環了。