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吃腰果上火嗎

吃腰果上火嗎

更新时间：2024-11-11 07:26:05

吃腰果上火嗎?适量吃腰果是不會上火的市面上的腰果，大多含有一定的鹽分，如果作為零食來吃，吃多了就會産生嗓子幹、口渴等症狀，也就是俗稱“上火”但其實，隻要食用适量，不一次性吃得太多，吃腰果是不會上火的，我來為大家講解一下關于吃腰果上火嗎?跟着小編一起來看一看吧!

吃腰果上火嗎（腰果吃多了會上火嗎）1

吃腰果上火嗎

适量吃腰果是不會上火的。市面上的腰果，大多含有一定的鹽分，如果作為零食來吃，吃多了就會産生嗓子幹、口渴等症狀，也就是俗稱“上火”。但其實，隻要食用适量，不一次性吃得太多，吃腰果是不會上火的。

腰果在制作的過程中，會添加食鹽等配料。人體若攝入過多的鹽分，會增加體内的納含量，使得血管張力增加、血壓升高，因此有高血壓等心血管疾病的人要慎吃。建議每人每天食用腰果的量以10－15個為宜。

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