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老人，一個家的定海神針。

老人是安康是子女的福氣，老人常樂是晚輩的幸事。

可是生活中有些老人，平時上班的時候，生龍活虎，但是退休之後，人反而頹廢，究竟為何呢？

一：生活沒有規律

早年間,上班，正常的作息，早上按時起床吃飯，晚上到點休息。

退休之後，晚年之後可就不一樣了。

沒有了工作的壓力，自由作息，晚上整夜和朋友聊天，喝酒，打麻将，白天睡覺。

一來二去的，生活規律被打破，飲食習慣失去平衡，自然毛病找上來了。

人生漫漫長路，懂得保養自己的身體，才是長久之計。

有規律的生活作息，保重身體，适度娛樂，鍛煉身體。

你的健康是孩子們的福氣。

二：無所事事

很多問題，就是閑的。

人，想得太多，做得太少，是自尋煩惱的開始。

每天從早上醒來至晚上入睡，就是一直待着，啥都不做，不是好事。

适當的忙碌，可以活絡身體。

可以參加社區的各種各樣的活動，棋牌室打打牌，樓下跳跳廣場舞，節日和鄰居包餃子。

人閑多了，看似安逸養生悠閑，實則百害無一利。

老年人，找到喜歡做得事情，尋找自己的合适的圈子，也可以發揮自己的價值，活出精彩。

我的鄰居家的老奶奶，自打退休之後就閑不下來，剛開始的時候，幫忙子女帶孫子，後來，隔三差五的在家煮餃子，炖湯，邀請社區裡面的人來家裡做客。

讓原本孤寂的家熱鬧起來，還可以交流做飯心得，而且還交到了一群志同道合的好朋友。

現在她們還時不時組織出去旅遊，看看風景呢。

這小日子過得舒服安逸又充實。

老了之後，總是怕時間太快，我們不能改變時間，但是能改變自己的心境呀。

奔跑起來，美好的晚年也可以活成一道光。

三，脫離社會

現在高科技發展的時代，出門一部手機都可以解決。

但是很多老年人，因為各種各樣的原因，沒有學會這些東西，懼怕出門，一來二去的，越來越怕出去。

打開自己，讓陽光照進來。

我的同學的媽媽，年近80，子女都不在身邊，加上現在買菜購物很少用現金，剛開始的時候，她不會掃二維碼。

子女教了幾次，她還是學不住，孩子們也煩了，不願意再教。

不服輸的她便找到小區裡面的其他人，閑着沒事，就擺弄着這些玩意兒。

現在，不僅僅會掃碼了，還會看視頻，拍視頻，一天天活得越來越帶勁兒。

生活，晚年生活，老年生活，不是結束。

恰恰是一個新的開始。

在人生的新篇章裡，你可以從頭再來，活成自己想要的樣子。

可以做很多年輕時候想做卻沒有做成的事情。

人生不止一種可能，擺脫一些東西，避免一些忌諱，會讓你有更多的可能性。

美好生活，千千萬萬種，你選擇哪種，取決于你！