清明節踏青意義-tft每日頭條

郊遊，這也稱之為踏春，什麼時候踏春最好?一般來說清明節是踏春的最佳時間，但其實隻要是天氣狀況好的情況下，春天都是适合踏春的。

清明節踏青意義（什麼時候踏春最好）1

踏春是什麼意思

踏春又稱為踏青或者春遊，是一項十分适合春天的活動，從古至今已經延續了千百年，也是我國一種重要的旅遊習俗。

踏青，又叫春遊、探春等。我國的踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成，也有說始于魏晉。據《晉書》記載：每年春天，人們都要結伴到郊外遊春賞景，至唐宋尤盛。唐代詩人杜甫就曾記載皇家遊春踏青的盛景：“三月三日天地新，長安水邊多麗人。”千百年來，踏青漸成了一種儀式，仿佛隻有行了這種儀式，才真正擁有了春天。“逢春不遊樂，但恐是癡人。”白居易的《遊春》詩正是這種心境的寫照。

漢族民間的踏春習俗，在先秦即已存在。中國古代春季有名的“上巳節”(三國魏以後一般定為三月初三)，男男女女結伴踏春穿上春裝傾城而出，或到山谷采摘蘭草，或到水濱嬉戲洗浴，或到郊野宴飲行樂，認為可以拔除不祥，名之曰“春禊”。

什麼時候踏春最好

清明假期應該就是踏春的最佳時期吧，柳條剛剛露出新芽，各種花香開始散發，出去走走，神清氣爽。

踏春，上巳節，清明節等漢族傳統節日風俗，漢族民間在春天的郊遊和散步，結伴到郊外原野遠足踏青，并進行各種遊戲以及蹴鞠、蕩秋千、放風筝等活動，是一種重要的旅遊習俗。漢族民間踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成。

實際上，清明踏青的内在意義在于順應時令節氣，陽春三月，生氣始盛，萬物萌生，人們走出屋門，來到野外，積極主動地迎合時氣，以促進自身體内的陽氣流轉，這對身體的健康大有好處。#p#副标題#e#

踏春的好處

春季外出踏青對人體是有諸多益處的。如穿林過澗呼吸新鮮空氣，可清肺健脾，增強心肺功能;攀峰越嶺，可舒筋活絡，防止關節老化;疾步快走，可促進血液循環，預防動脈硬化;舉目遠眺，可以開闊視野，推遲視力退化;通過消耗身體熱量，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能，增進食欲等等。野外春風和煦，光線适宜，使人産生一種非常舒适的感覺，由于緊張工作而産生的疲勞感覺，也會因此而消散。

帶着孩子外出旅行，與大自然親密接觸，呼吸清新的空氣，這是平時我們在大都市中所感受不到了(尤其是現在各大城市霧霾嚴重)。在旅行中的登山爬坡、步行遊覽，能促進血液循環，加大肺活量，活動關節，鍛煉肌肉，增進健康;孩子陶醉于大自然中，身心都獲得了歡娛和休息。