經常吃芹菜對身體的好處很多的,那可是蔬菜中的寶貝。其中它的做法也是多種多樣,今天呢給大家分享一個芹菜的創意新吃法,既能當主食,也能當作一道菜,而且一滴油也不放,做出來營養又美味,喜歡的朋友跟着一起來看看吧。
【準備食材】: 芹菜,胡蘿蔔,雞蛋,土豆澱粉,鹽,雞精,十三香,生抽醬油,香蔥花,食用油
調料汁所需食材: 一勺蒜末、一勺熟芝麻、一勺生抽、醬油、一勺香醋,少許香油,一勺油潑辣子
首先把芹菜切掉根部,葉子摘掉,沖洗幹淨,先不用切。起鍋燒水,加入一小勺鹽,一勺食用油,水開下入芹菜焯燙一分鐘,撈出迅速放入冷水中投涼。
投涼以後切成均勻的小碎丁,再切點胡蘿蔔丁,搭配顔色,使營養更加豐富。切好以後放入大碗中,打入六枚雞蛋,加入一小勺鹽,一小勺雞精,一小勺十三香,一勺生抽醬油,一勺香蔥花,用筷子充分攪拌均勻。
然後加入兩勺土豆澱粉,再次充分攪拌均勻。
找一個平底的容器,底部鋪上保鮮膜,倒入調好的芹菜面糊,放入蒸鍋開蒸。
接下來調個好吃的料汁,碗中加入一勺蒜末、一勺熟芝麻、一勺生抽、醬油、一勺香醋,少許香油,喜歡吃辣的再加入一勺油潑辣子,攪拌均勻備用。
時間到了,芹菜、雞蛋蒸好了,取出放在案闆上,用刀切成自己喜歡的形狀,裝盤上桌,蘸着調好的料汁即可開吃。
芹菜這樣做,Q彈營養不油膩,喜歡的朋友趕緊收藏起來,也在家試試吧,非常好吃。好了,今天就分享到這裡,我們下期見!
小貼士:
這道菜選用土豆澱粉比較好,口感更加Q彈好吃。
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