心情低落多長時間才算得了抑郁症-tft每日頭條

人生不如意十之八九，我們一生中難免會遇到不開心的事情，情緒都會有起伏，當我們處在情緒低谷的時候，往往會懷疑自己到底怎麼了，難道說得了抑郁症？其實抑郁症和情緒低落雖然很相似，但還是有着一些差别的。

心情低落多長時間才算得了抑郁症（懷疑自己得了抑郁症）1

情緒低落的原因有很多種，并非一定是抑郁症引起的。

1、疲勞

過量的體力和腦力勞動都會使人感到異常的疲憊，人在這種時候對外界的感知能力就會下降，難以産生興奮地情緒，而由于身體的疲憊，對于要消耗體力腦力的任何小事都會很抵觸，所以容易産生情緒低落。

2、疾病

我們都知道情緒低落是抑郁症的一個重要表現特征，但情緒低落卻并非是抑郁症的單有的特點，事實上很多疾病都會使人情緒低落，隻不過有的比較明顯，有的則比較輕微。

這裡不得不提一提甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退也會表現出明顯的情緒低落，與抑郁症不同的是，甲狀腺功能減退在患者身體上的表現則更加明顯，甲狀腺激素是人生長所需的重要激素，如果缺乏甲狀腺激素會造成虛腫、表情淡漠、癡呆、皮膚乾燥、水腫，毛發脫落、體重增加、指甲脆裂等症狀。發生這種情況，也要及時到醫院接受治療才好。

心情低落多長時間才算得了抑郁症（懷疑自己得了抑郁症）2

3、藥物

很多藥物都會有副作用，大都會直接間接的影響人的情緒，有的是直接抑制人的情緒，有的是間接引發一些不适症狀，最終都會使人們感到不開心。所以在用藥的時候一定要注意安全，要在醫生的指導下用藥。

那抑郁症産生的情緒有什麼不同呢？

1、時間不同

抑郁症表現出來的情緒低落持續時間長，或者說患者總是處于情緒低落的狀态中。而普通的情緒低落往往是一過性的，也就是說因為某一事件而引發的短暫的不開心。

心情低落多長時間才算得了抑郁症（懷疑自己得了抑郁症）3

2、情緒更加複雜

我們平時産生的低落情緒，往往是因特定的事件産生的，比如買了一件心儀已久的衣服，自己穿上發現并不是那麼好看，這時候我們會産生失望的低落情緒，而抑郁症則不同，他會給患者帶來更複雜多變的情緒，比如對事物喪失興趣，難以産生愉悅感，自信心喪失，無端的自責，有時激進有時呆滞等。

所以說，情緒低落隻是抑郁症的一個表現症狀，當我們發生情緒低落的時候，可以找到原因并試圖分散注意力讓自己走出來，如果自己做不到的話，可以向朋友和專業的心理醫生尋求幫助。