不過對家有小寶寶的父母而言，吃西瓜時免不了會有些糾結：自己抱着西瓜啃得香甜，寶寶也瞪大眼睛盯着西瓜，伸出小手，張嘴流着口水，要不要喂給寶寶吃一些呢？

固然西瓜清爽解渴，但吃得不當，容易導緻腹痛、腹瀉，寶寶吃西瓜有不少講究，大家一定要注意。

西瓜味道甘甜，能降溫去暑，其中除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含所有人體所需的營養元素，有着清熱、利尿、降血壓的功效。

但因為西瓜中含有較高的糖分，寶寶在6個月之前，腸胃功能尚未發育成熟，攝入過高糖分可能誘發高滲性腹瀉，所以不适宜吃西瓜。

而寶寶在6個月後，恰處于添加輔食的關鍵期，西瓜味道過甜，容易刺激寶寶的味蕾，不利于其接受其他口味較淡的輔食。

所以我們在喂寶寶吃西瓜時，要考慮他的接受程度，要等寶寶對米粉、果蔬泥等清淡輔食的接受情況都比較好了之後，再考慮去吃西瓜。建議盡量等寶寶1歲之後，再嘗試吃西瓜。

另外，西瓜雖然好吃，但适量為佳，寶寶的腸胃較弱，吃太多西瓜的話确實容易引起腹瀉等問題，家長應該根據寶寶的月齡以及平時的食量來決定怎麼吃，可以用吃西瓜替代一部分水分攝入，但注意避免因此導緻寶寶喝奶量和輔食攝入量的下降。

1.提前去籽

西瓜籽表面光滑，對于寶寶來說，是種潛在的安全隐患，吃西瓜時，一不小心可能誤吸入氣管，産生危險。

另一方面西瓜籽不易消化，我們在喂寶寶吃西瓜時，應該盡量提前去籽，将籽挑出去。

2.避免冷藏

雖說冷藏過的西瓜會更美味，但寶寶的腸胃脆弱，吃一些生冷食物時容易受到刺激，導緻腹瀉、腹痛、消化不良。

我們準備喂寶寶吃西瓜時，切忌冷藏，如果剛從冰箱裡把西瓜拿出來，可以在室溫下放一會，等回溫後再喂給寶寶。

3.注意進食時間

西瓜中含有大量水分，寶寶的胃容量又比較小，如果飯前吃的話，西瓜會填飽小肚子，使其進食量減少。

另外如果寶寶睡前吃西瓜的話，可能導緻頻繁起夜，影響到睡眠質量，我們喂寶寶吃西瓜時，要避免飯前睡後兩個時間段，注意進食時間。

4.不宜榨汁

有些家長覺得喂寶寶吃西瓜麻煩，不僅要挑籽，吃完了還會一片狼藉，會喜歡把西瓜榨成汁，直接喂寶寶喝西瓜汁。

然而這種做法看似省事方便，但水果在榨汁過程中，會破壞其中的膳食纖維，影響其本身的營養價值，寶寶長期喝果汁，容易引發齲齒、肥胖等健康問題。

美國兒科學會曾明确提出，除非醫生建議，否則父母不該給1歲前的嬰兒喝果汁，所以大家還是直接喂寶寶吃西瓜為好，圖省事榨西瓜汁不可取。

1.注意補充水分

夏季出汗多，水分流失快，寶寶在流汗過程中，體内的鈉元素、鉀元素以及一些礦物質會排出，所以及時補充水分很有必要。

我們可以适當讓寶寶喝一些白開水，吃少量水果，但要注意的是，我們為寶寶選擇水源時，切忌過多飲用礦泉水，雖然礦泉水中含有豐富的礦物質，但寶寶腎髒發育不完全，容易為其身體增添負擔，以晾涼後的白開水為最佳。

2.少吃冷飲

夏天裡，很多家長會無形中放開對寶寶食用冷飲的限制，不經意間過量。

然而，食用過量冷飲後，會稀釋胃液，影響消化，刺激腸道，使蠕動亢進，食物在小腸停留的時間縮短，不利于寶寶吸收食物中的營養。

而且寶寶腸胃脆弱，消化功能不完善，粘膜血管和相關器官對冷飲的刺激還不能适應，食用冷飲過多，會導緻腹瀉、腹痛，甚至可能引發扁桃腺發炎。

我們平時喂寶寶吃冷飲，一定要注意控制，減少食用的頻率和進食量。

3.保證食材新鮮

夏季氣溫升高，食物容易變質，這方面我們也要注意。

一方面購買食材時，注意新鮮度，另一方面注意食物儲存時間，不喂寶寶食用儲存時間太長的食物。

結語：

俗話說“食以安為先”，夏季來臨，寶寶的飲食安全要尤其小心。

我們喂寶寶吃西瓜時，一定要多多注意，盡量讓寶寶吃得安全、健康，避免引發腸胃問題，讓寶寶開心地度過炎熱的夏天。

今日話題：你平時會喂孩子吃西瓜嗎？