一包壓縮餅幹相當于幾個饅頭?壓縮餅幹是一種滿分餅幹壓縮餅幹的水分含量很低，但脂肪是一個新鮮事物含量和卡路裡都很高每100克壓縮餅幹含有大約450卡路裡，所以節食者不應該吃得更多，現在小編就來說說關于一包壓縮餅幹相當于幾個饅頭?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
一包壓縮餅幹相當于幾個饅頭
壓縮餅幹是一種滿分餅幹。壓縮餅幹的水分含量很低，但脂肪是一個新鮮事物。含量和卡路裡都很高。每100克壓縮餅幹含有大約450卡路裡，所以節食者不應該吃得更多。
一個饅頭通常是2盎司，即100克，每100克饅頭的熱量約為109卡路裡。因此，吃一包壓縮餅幹的熱量大約相當于吃4個饅頭的熱量。
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