芡實粉怎麼吃?材料：山藥1根、薏米50克、芡實粉40克、大米100克 ，我來為大家科普一下關于芡實粉怎麼吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
芡實粉怎麼吃
材料：山藥1根、薏米50克、芡實粉40克、大米100克。
薏米、大米洗淨後，用清水浸泡1小時；
将浸泡好的薏米放入鍋中，倒入1500ml清水；
大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘；
帶上橡膠手套，将山藥去皮，切成3毫米厚的片，放入鍋中；
倒入芡實粉，再繼續煮10分鐘即可。
空腹食用：芡實粉含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養物質，且藥性平和，含有較多澱粉，空腹食用能起到充饑作用，人體能更好的吸收芡實粉的營養，有利于藥效的發揮。
配伍藥材同服：芡實粉有補腎固精、健脾止瀉的功效，常與山藥、茯苓、薏仁、白果等藥材同服，芡實粉和配伍藥材同服，可以增強藥效。
用蜂蜜沖服：蜂蜜味甜，有調和諸藥的作用，芡實粉和蜂蜜一起沖服，不僅能改善芡實粉的口感，還能起到美容養顔、增強免疫的功效，常食用對身體有較大好處。
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