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蜂蜜最正确的食用方法

更新时间：2025-02-24 07:40:44

1、蜂蜜梨=緩解幹燥上火

梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效。

蜂蜜最正确的食用方法（蜂蜜的五種妙用）1

2、蜂蜜金銀花=減輕感冒症狀

金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水，加入2勺蜂蜜。

蜂蜜最正确的食用方法（蜂蜜的五種妙用）2

3、蜂蜜牛奶=增強抵抗力

早起在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的作用。

蜂蜜最正确的食用方法（蜂蜜的五種妙用）3

4、蜂蜜菊花枸杞=防眼幹

菊花3克、枸杞10克泡水後，加入2勺蜂蜜。可明目養血。

5、蜂蜜大米香蕉=防便秘

大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放涼後食用。

圖文綜合于網絡

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