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來源|喜馬拉雅FM開浩禦書房的精品課《現代人的精神病曆本》

編輯|王萌萌

我們經常會看到一類文章，這類文章以揭示我們的錯覺為主，比如人生的幾大錯覺等等。但是就我而言，這些錯覺總體分為三類，分别是過度自信，規劃謬誤，以及記憶混淆。

先說過度自信，這個涵蓋的方面比較多。總體來說，當我們需要評估我們和世界的關系時，總能觸動過度自信，比如我們總覺得某個女生喜歡自己，實際上隻是我們一廂情願的認為而已。

再比如，如果我問你，你所在的專業裡是什麼水平，那你一定會高估自己的水平。你會認為你比一半以上的人要強，數據顯示，有70%-80%的人都認為自己比一半以上的人強，也就是說其實你有20%-30%的概率隻是高估了自己。

另一組數據顯示，平均4-5個人中，就有一個人高估自己。

過度自信不僅僅會體現在生活中，還會體現在理性決策中。每年去申請機構扶植的創業青年，隻有1%能夠拿到機構的扶持資本。

也就是說，100個申請機構扶植的創業者中，隻有1人可以拿到扶持資本，而這1個人，三年後項目存活的幾率，僅僅為5%。

你以為事情就是這麼簡單？其實還可以更糟糕一點，我們通常情況下也會更糟糕一點。當遇到工作安排的時候，或者學習計劃的時候，我們都會拼命的往裡塞東西，我們大概率會用數學計算一下自己能完成多少任務量，然後機械的塞給自己，而最後呢？大多數人是無法完成自己給自己規劃的工作的。

當然，當你無法完成自己計劃的時候，你或許還會說下次就好了，下次可以做的更好。而下次，你依然會把自己塞得滿滿的，計劃依然不能完成。如果第一次都沒有做好，那第二次做好的自信，又從何而來呢？

這個就叫做規劃謬誤，是指我們會高估自己在執行計劃過程中的能動性，低估事情需要完成的工作量。著名的墨菲定律就說過規劃謬誤的内容：所有的事情，都會比你預計花費的時間要長，任何事都沒有表面看起來那麼簡單。

規劃謬誤隻存在于工作學習計劃上嗎？人生難道沒有規劃謬誤的問題嘛？當然會有，有多少人認為自己通過努力，就能财富自由的？有多少人在2017年又許下宏願，2018年要翻身的？别擔心，2018年年底，他們還是會這樣想。

由此可見，我們的自信不僅僅體現在對現在事情的判斷上，對未來我們也抱有不切實際的想法。

“我懂了”，就是典型的記憶自信。我不相信我的腦子，我隻相信我的筆記，就是擔心我的記憶太過自信，混淆一些容易理解的東西，讓我覺得我更聰明了。

所以，在讨論問題的時候，如果有人跟我說“我覺得”，“我記得是”，那我多半會打開電腦，搜索一下，看看到底是不是這回事。

再比如，有沒有這樣的情況，如果你突然想給我講一個故事，然後你會發現，這個故事，你大概隻會記得一個核心的含義，而如果讓你生動地再現一個故事，你絞盡腦汁也無法複原。

可是在你内心深處，你會認為自己記得，事實上你也會說，“我當然記得啊”。

總體來說，無論我們願不願意，我們都會解釋這個世界，然後和自己的認知融合在一起。

每當我們出現無法解釋的現象，比如“她為什麼不喜歡我？我明明很好的”，就會出現一次認知失調，也就是你的認知和現實現象發生一次激烈的沖突。而後，我們會立刻通過各種解釋渠道，讓自己的認知合理化。

比如“她一定會後悔的”，比如“她根本不了解我”，比如“再努力一下就好了”。然後，你會恢複平靜，安靜的面對這個世界，和沒發生這件事一樣。

這個過程，叫做合理化行為，你必須通過合理化行為，讓自己消化掉自己和世界的偏差，否則，你會崩潰，變得憤世嫉俗，甚至否認自己。

每一個與自己認知發生沖突的事情，都會給你帶來巨大的壓力，這個壓力，就必須通過合理化行為來化解。

這也就解釋了為什麼會有鍵盤俠的存在。因為他們内部合理化的能力較差，再說直白一點，他們的認知狹隘，當出現偏差的時候，他們無法消化，隻能通過對别人施加語言暴力，來化解自己内心中的壓力。

而我們所說的過度自信，規劃謬誤，和記憶混淆，就是為了合理化行為的必要過程，我們必須積極面對這個世界，隐藏自己的不足。

因為審視自己，是一件非常痛苦的事情。相比起客觀認識自己的狀況，接受自己的不足，篡改記憶，甚至篡改預期，篡改現在，是比較容易的，我們接受一個樂觀的假象，要遠遠比接受一個悲觀的現實，來的更順利一些。

那合理化行為的深層機理是什麼？我們又如何改善呢？這些問題，我們下次為大家解答。

主播：

開浩禦書房，開浩用自己的角度，帶你感受知識的魅力。

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