喝茶養生，更多時候是養心，隻有身心健康，才能舒适坦然。在自己心儀的茶空間或是一張茶桌，插上一束清香的鮮花，約三五好友一起或是獨自一人，平心靜氣地喝上一泡茶，讓茶香平靜我們的心情，讓茶湯洗滌我們的心靈，這個時候，女神們選擇對的茶，身心都受益，養生養心效果倍增。

女神必備茶品一：

古樹紅茶

古樹紅茶是古樹純料的全發酵茶，紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的茶多酚減少90%以上，産生了茶黃素、茶紅素和維生C和B族維生素等新成分，茶性也從寒性轉為溫性，女神們日常經常飲用，可以補充氣血不足，減緩容顔衰老。古樹紅茶還能夠防曬護膚，能夠幫助機體防曬，曬傷以後可以用紅茶擦拭，以幫助曬傷後的皮膚恢複，這主要是因為紅茶中所含有的鞣酸成分具有一定的收斂作用，而且類黃酮這種化合物能夠減少紫外線輻射對于皮膚的傷害。

古樹紅茶品飲方法：蓋碗或是茶壺沖泡，一日8克到12克

品飲時間：中下午（空腹和睡前不宜品飲）

品飲禁忌：空腹、發燒、體熱上火、月經期不宜品飲紅茶

女神必備茶品二：

古 樹 生 普

古樹生普首先是安全，雲南茶山裡幾百年的古樹，不施農藥化肥，放心品飲，古樹生普富含茶多酚等多酚類物質，茶多酚對降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化有很好的作用，法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱茶沱茶臨床試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。女神們長期喝古樹生普，可以保持好身材。

古樹生普還能抗衰老，茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，古樹生普是雲南大葉種茶，它所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優于其它茶類。同時，雲南普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮着重要作用，對女神們保持美麗的容顔和健康的身體有一定的幫助。

古樹生普的品飲方法：用蓋碗或壺沖泡，每日8到12克。

品飲時間：全天适用（嚴重失眠者，不宜睡前品飲）

品飲禁忌：空腹不宜品茶，體寒者、胃病及月經期不宜飲當年新做古樹生普

女神必備茶品三：

古樹白茶

古樹白茶因為是輕微發酵茶，沒有過多的人工幹預，在存放的過程中産生的黃酮類物質是六大茶類裡最高的，而且在陳化的過程中，随着時間的推移，白茶中的黃酮含量是逐年遞增。黃酮是天然的抗氧化劑，具有極強的抗氧化效果，能有效中和紫外線和環境污染所生成的活性自由基。所以白茶被人們譽為“抗老冠軍”，一杯白茶的功效與作用等于12杯橙汁，女神們經常喝白茶，容顔抗衰老。

古樹白茶品飲方法：取3到5克玻璃壺或陶壺煮（茶湯淡後可加3克繼續煮）、蓋碗或壺泡（每日8到12克）

品飲時間：全天适用（嚴重失眠者，不宜睡前品飲）

品飲禁忌：空腹不宜品茶，體寒者、胃病及月經期不宜飲當年新做古樹白茶

WOMEN’S DAY

女神們，縱使歲月不會為我們停下腳步，美麗的容顔也會離我們而去，縱使生活的瑣事不會因我們而停止，該經曆的人生之路都要曆練，但當我們拿起茶杯的那一刻，放下過往，放下瑣事，放下内心的波瀾，找回内心的淡定與從容，遇到最好的自己。