人體體格測量是評價營養狀況的綜合觀察指标。
常用指标有：體重、身高、皮褶厚度及上臂圍等。
其中以體重、身高最為重要。
我們評價體重狀況有以下幾種方法：
1.年齡組别體重
2.身高組别體重
3.體質指數：
其中性别年齡身高組别BMI主要對6-18歲青少年。
BMI體質指數是：≥18歲人群
我們今天先講BMI：BMI是評價18歲以上成人群體營養狀況的 常用指标。 它不僅對反映體型胖瘦程度較為敏感，而且與皮 褶厚度、上臂圍等營養狀況指标的相關性也較高。
BMI計算公式為：BMI=體重(kg)／[身高(m)]²。注：體重除以身高的平方
中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值為：BMI體重過低：BMI<18.5kg／m²體重正常：18.5≤BMI<24kg／m²超重：24≤BMl<28kg／m² 肥胖：BMI≥28kg／m²
現在你對你的體質BMI有所了解了嗎？
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