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養生谷膠粥的做法

更新时间：2024-11-11 12:51:15

養生谷膠粥的做法?将芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水清洗兩遍（提前洗好泡一晚），下面我們就來聊聊關于養生谷膠粥的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

養生谷膠粥的做法

将芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水清洗兩遍。（提前洗好泡一晚）

将木瓜、葛根洗幹淨切塊備用。

芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水浸泡1個晚上，明顯看到豆子已經泡的很大了。

把浸泡好的五谷雜糧喝木瓜、葛根，連同浸泡時的水一起放入電飯鍋内，水要達到米的3倍。

煮2小時後保溫30分鐘，至粥粘稠。根據個人口味加入适量的蜂蜜、牛奶或者冰糖即可入食。

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