綠豆要怎麼吃最健康-tft每日頭條

綠豆是谷類最常見的食品之一，它富含蛋白質、維生素、澱粉的同時脂肪含量極低。在具有豐富營養的同時，它還有清熱解毒的作用。所以在夏天，有養生常識的人們喜歡用綠豆做綠豆湯或者綠豆沙，那真是又好喝又解暑

綠豆要怎麼吃最健康（綠豆養生之道你了解了嗎）1

綠豆的功效和作用有哪些？常吃綠豆可以減少蛋白的分解，保護大家的肝腎。擁有抗過敏的作用，它能夠抑制荨麻疹等疾病。具有增強身體免疫能力的功效，因為它有抑菌的作用，清熱解毒，綠豆具有止渴、利尿、清暑益氣、清熱解毒等作用，在夏季喝綠豆湯對身體十分的好。

綠豆要怎麼吃最健康（綠豆養生之道你了解了嗎）2

夏天如何儲存綠豆？夏天，很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣，但綠豆容易生蟲,買回的綠豆可以存放在塑料壺或者塑料瓶裡,像大些的飲料瓶,這個夏天吃不完的綠豆也可以這樣存放,可以保存到來年的夏天。可以放在喝可樂的大瓶子裡,放到冰箱裡面去存更好。

綠豆要怎麼吃最健康（綠豆養生之道你了解了嗎）3

家裡人有不喜歡喝綠豆粥的可以将綠豆制作成綠豆糕，不僅老人，小孩子喜歡吃，平常也可以當做零食吃。

怎樣讓不愛吃綠豆的人愛吃綠豆？别人喜歡的自己不一定喜歡，找到讓自己更好的，開心的吃綠豆——綠豆粉選顆粒飽滿的綠豆經過層層篩選，嚴格把關質量上絕對的安全。磨制成粉後，泡出來的綠豆粉有濃郁的香氣撲面而來，讓人食欲倍增。獨立包裝，攜帶方便，小小一包，想喝方便沖泡。