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什麼是abc理論?

什麼是abc理論?

更新时间：2024-11-17 09:04:00

什麼是abc理論?abc理論是由美國心理學家埃利斯創建的，接下來我們就來聊聊關于什麼是abc理論?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

什麼是abc理論?（abc理論是什麼意思）1

什麼是abc理論

abc理論是由美國心理學家埃利斯創建的。

就是認為激發事件A隻是引發情緒和行為後果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而産生的信念B，即人的消極情緒和行為障礙結果(C)，不是由于某一激發事件（A)直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正确的認知和評價所産生的錯誤信念（B)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。

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