身體健康是每一個人追求的願望,美容養顔,青春常駐也是大多人的夢想。化妝品紛繁,護膚品樣式衆多的當下,很多人一定都你知道中醫當中也有很多美容養顔的法子呢。中醫會使用靈芝幫助美容。
1、靈芝炖鹌鹑蛋
取靈芝65克洗幹淨切成洗小塊、紅棗13個去核洗幹淨、鹌鹑蛋13個事先煮熟剝殼備用。所有食材準備妥當之後,将食材一并放入炖盅當中,加入适量的清水,大火煮沸,然後小火慢炖,直到靈芝出味。飲用前加入适量冰糖,再開火炖至冰糖融化。靈芝炖鹌鹑蛋可以經常服用,具有益氣補血,養顔抗衰的功效。
2、靈芝桂圓湯
靈芝和桂圓都是滋補的好東西。将7克靈芝切片浸泡半小時,石榴果2個剝取石榴肉,老椰子取肉,切細條,桂圓肉2克,少許冰糖。所有材料準備好後一同放入鍋中,在鍋中倒入椰子水和适量清水,大火煮至沸騰,接着用文火熬煮2小時。這種靈芝桂圓湯具有滋養補血,治療脫發白發的功效,常喝還能夠使頭發烏黑亮麗。
3、靈芝豬蹄湯
取靈芝40克,大豬蹄子1個,靈芝切片浸泡半小時,豬蹄剁塊焯水備用。在瓦湯鍋中放入兩片生姜,适量黑胡椒粒,将靈芝和豬蹄一并放入鍋中文火慢炖直到豬蹄軟爛。靈芝炖豬蹄不僅美味還養顔。靈芝益氣補腎,能夠提高人的免疫力。豬蹄當中膠原蛋白非常豐富。常吃靈芝炖豬蹄嫩能夠延緩衰老,提亮臉色,減少皺紋的産生。是美容養顔的好食物。
4、靈芝紅棗枸杞茶
取5克靈芝切碎片、紅棗10顆去核,枸杞些許。靈芝一定要提前浸泡數小時。準備妥當後,一并放入煎藥的瓦煲當中加水熬煮。飲用的時候無需加糖,因為紅棗當中含有糖分。經常飲用能夠改善體質,提高免疫力,此外還能夠幫助安心養神,美容養顔。
5、靈芝丸
靈芝曬幹後研磨成粉末,放入蒸鍋當中蒸制3小時。放到太陽底下曬幹,再精細研磨。準備妥當後與天然野生蜂蜜攪拌制成藥丸。每日早晚用酒送服。堅持服用,一段時間之後就能初見成效。臉上的皺紋就會減少,臉色更加充盈,精氣神足。
靈芝是一味延年益壽的好中藥,也是美容養顔的好補藥。很多人知道靈芝的好,卻不知道該怎麼用。學會上面的這5個妙用靈芝的方法,一定能幫助你留住青春。
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