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上周同學聚會,一群媽媽們讨論起了孩子的斷奶時間,居然發現幾乎各個寶媽給孩子斷奶的時間都有所不同,而且大部分媽媽們并不清楚科學的最佳斷奶齡。那麼,今天就讓我們讨論一下寶寶的最佳斷奶齡是幾歲吧。
什麼是斷奶?我們所讨論的"斷奶",是指不再給孩子喂母乳。我們都知道小孩子"一天一個樣",生長發育快,與此同時,對營養的需求量也會增大。
但是10個月之後的母乳量會變減少,所含的營養成分也随之降低,難以滿足孩子的生長營養需求。所以如果不及時斷掉母乳,孩子就有可能會因為營養不足而導緻瘦弱多病等各種營養不良現象。
寶寶斷奶的最佳年齡:
從上面的分析可以知道,寶寶應該在适當的時間及時斷掉母乳喂養,那麼什麼時候才是最佳時間呢?
- 10-18個月這個時間點,是孩子最佳斷奶時間。
10-18個月大的寶寶消化系統發育完善,有較強的咀嚼能力,可以食用輔食替代母乳。與此同時,這個問題時期母乳的營養也已無法滿足寶寶需求,需要輔食進行營養補充。
其實斷奶是一個循序漸進的過程。我們建議從孩子6個月之後的時候開始添加輔食,這個時候孩子的消化系統發育漸漸完善,可以開始慢慢地提高孩子對輔食的适應性,為斷奶做準備。
如果寶寶從未适應過輔食,孩子對除乳汁之外的食物是難以消化的。突然地斷奶可能會導緻寶寶消化系統紊亂,營養不良。此外,在寶寶生病的時候,應适當推遲斷奶時間,否則可能會加重病情。
在斷奶過程中,寶媽既要讓寶寶适應飲食變化,又要态度堅決果斷。
- 春末和秋天是最好的斷奶季節。
春末或者秋天的氣候較為舒适,生活習慣的改變對寶寶健康的影響較小。然而如果是夏天,天氣炎熱,寶寶容易煩躁,且消化能力較差,食欲低,容易引發消化道疾病。而冬天天氣寒冷,寶寶抵抗力變差,飲食的改變容易引發呼吸道感染。
此外,春季和秋季,衣服薄厚适中,方便護理溢乳的情況。
如何"科學斷奶"?
母乳對于孩子來說,不僅是食物來源,更是精神依賴。所以,寶媽們斷奶要科學,而不是生硬強制地斷奶。若是方法不得當,可能會對寶寶幼小的心靈造成傷害。
- 增加哺乳的間隔時間,減少喂奶次數。
如由原來兩個小時喂一次奶延長至3到4個小時喂一次。由一天喂6次減至5次或4次甚至更少。與此同時,增加輔食量。
- 提高輔食的顔值與美味。
孩子從一定程度上是視覺動物,豐富輔食的種類,把輔食做的好看又好吃,會大大提高寶寶對輔食的興趣,從而減少對母乳的依賴。
- 轉移寶寶的注意力。
在斷奶過程中,寶爸可以多刷存在感,而寶媽可以有意識地減少與寶寶的相處時間,減少寶寶對媽媽的依賴。在平時寶寶哺乳的時間,與寶寶玩一些有趣的小遊戲,轉移本寶寶注意力,從而暫時忘記母乳。
其實,很多寶媽會因為工作等客觀條件不得不提前進行斷奶,但斷奶需要循序漸進,切不可生硬魯莽,也不可優柔寡斷。給寶寶補充足夠的營養,保證孩子的健康才是最重要的。
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