打乒乓球過程中經常會用到正手攻球，正手攻球速度快，力量猛。過去的球落點偏一點空檔大一點對手難防，使自己處于主動勢态。如果對手防守過來，連續進攻的同時要注意變線。

例如，球連續進攻在對手的正手位幾拍後，壓制在對手的反手位，以達到出其不意，攻其不備的效果，來争取赢得比分。

在平時的練習實踐過程中，掌握正手攻球動作并不顯得那麼容易，往往習慣性的動作是，打起球來腰部不發力，用手臂的力量多，過去的球力量不足。

一，怎樣用上身體腰部的力量，就需要明白正手攻球的基本框架是什麼？

1，站位，身體離球台40厘米到50厘米左右。步伐，右腳稍後，左腳稍前。前後距離半個腳掌，上體略前傾收腹。兩腿要有彎曲，重心下壓。

2，拍面的傾斜，拍面的傾斜角度約80度。

3，手臂的夾角，在90度到120度之間。

4，臂與身體的夾角約35度一個拳頭。

5，引拍，身體帶動手臂去引拍。引拍後重心壓在右腳，揮拍向前時，右腳蹬地，轉腰揮臂向前，揮臂速度要快，擊球後收拍，重心壓在左腳上。

6，擊球的時期，擊球的高點期。

7，擊球的位置，擊球的中上部。

8，揮拍，肘部不要夾得太緊，手臂呈半圓形揮動。

二，在賽局中運用要注意的是，什麼旋轉球能進攻，什麼旋轉球難以進攻。

1，對于過來旋轉強烈的下旋球，攻球就容易撞網。基本的接法就是搓接或者摩擦拉球。攻不上的原因在于摩擦球的力度小，因此就顯得速度快。

2，過來的上旋球，不轉球用到攻球比較多。往往對手發過來的上旋球，對手進攻過來的球，可以連續進攻。

3，善于發揮自己正手攻球的優勢，以自己的優勢來彌補自己的不足之處。如果自己不會拉球，攻球比較厲害。在打法變化中就要想辦法發揮自己的優勢，設想如果自己發球就給對手下旋球的比較多，如果對方不選擇起拍拉球，而是把球搓接過來。搓接過來的球還是下旋球，就令自己無法發力進攻球。就會去搓球，也就是鐵搓球。一直陷于被壓制的被動局面。

改變這種被動的勢态，就要多發些上旋球或者不轉低球，這樣就使自己進攻産生很多的機會，運用上攻球的優勢。

三，當自己練習熟練掌握正手攻球後，學習起來正手拉球就會容易些。

1，往往是剛開始打球時，攻球和拉球不分。能進攻的球，而去選擇摩擦拉球。

2，引拍和擊球時期不規範，引拍習慣于向下，擊球時期下降期的多容易撞網。

3，剛開始打的時候就要把動作做規範，打定型，攻拉球要區分好，也就是心裡有數，打球不糊塗。

最後，掌握一項動作就要不斷的實踐練習，體會攻球的動作，找到進攻球的感覺。專項的去練習，努力去提升，相信會有所收獲。