石鍋拌飯怎麼吃不胖?By 辰辰媽dg熟米飯 300g，我來為大家科普一下關于石鍋拌飯怎麼吃不胖?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
石鍋拌飯怎麼吃不胖
By 辰辰媽dg
用料
熟米飯 300g
香油 15g
菠菜 100g
胡蘿蔔 100g
莴苣 100g
雞蛋 1個
拌醬：韓式辣醬 20g
香油 5g
生抽 5g
白糖 3g
熟白芝麻 10g
醋 5g
做法步驟
1、莴苣、胡蘿蔔擦絲後分别汆水備用
2、小姑娘來做拌料
3、配好的拌料攪勻
4、調好的拌醬
5、石鍋先放入香油，再放入焖熟的米飯，煤氣中小火煎5分鐘
6、米飯上對稱擺放汆水的各種蔬菜，雞蛋煎至半熟，調好的拌醬淋到上面
7、放入煎好的雞蛋
8、拌勻
9、可以開飯拉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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