伏天喝什麼茶最養生-tft每日頭條

進入三伏天以後氣溫逐漸升至最高，就連雨水也比往日的要多上許多，最近不是這台風，就是那台風，連水裡的魚都要出來感受一下三伏天的熱情，你是嫌自己活得太自在了是嗎？

很多人體内都或多或少存在濕氣，濕氣排不出會對身體造成印象。尤其是在雨水多的時候，最容易導緻身體濕氣加重。

伏天喝什麼茶最養生（入伏後常喝這2種茶）1

有的人肚子比較大，也是因為體内濕氣太重的緣故。中醫認為，體内濕氣嚴重多是因為脾虛，要想減肚子自然就是減輕脾虛症狀了。

而三伏天又是一年當中陽氣最旺的時候，在這個時候選擇祛除濕邪實在是最合适不過了。

三伏天多喝這兩種茶，幫助你祛濕又能減肚子，趕緊試一試吧。

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綠茶

綠茶不僅味道清新，而且還有祛濕的功效。因為綠茶是一種沒有經過發酵、氧化的天然茶品，最大成都的保留了原來含有的咖啡堿、茶多酚等物質，最适合祛濕用。

但是需要注意的是綠茶本身性寒，不适宜多飲，每天一杯即可。比較好的綠茶的有碧螺春、龍井、毛峰等。

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烏龍茶

體内濕氣重大多是脾虛引起的，而養脾自然首選烏龍茶。

烏龍茶不同于綠茶，烏龍茶性溫，可以常飲，但是祛濕的效果遠遠不如綠茶，如果你長期飲用的話，還是有效果的。

三伏天本來是适合養生的，千萬别給自己找不痛快，有的東西能不吃就不吃了，再饞也要忍住。

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