蒜苔炒豆腐皮怎麼炒好吃?豆腐皮中含有優質蛋白，卵磷脂和多種礦物質豆腐皮的原材料中含有大豆異黃酮，可以調節雌激素青蒜苗也還可以補充大量蛋白質，提高免疫力，加強消化能力，接下來我們就來聊聊關于蒜苔炒豆腐皮怎麼炒好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
蒜苔炒豆腐皮怎麼炒好吃
豆腐皮中含有優質蛋白，卵磷脂和多種礦物質。豆腐皮的原材料中含有大豆異黃酮，可以調節雌激素。青蒜苗也還可以補充大量蛋白質，提高免疫力，加強消化能力。
By 敏茹意 【豆果美食官方認證達人】
用料
五香豆腐皮 200克
青蒜苗 1份
食用油 适量
食鹽 少許
做法步驟
1、五香豆腐皮切成絲備用。
2、有機青蒜苗切成段備用。
3、鍋中放油燒熱，放入蔥姜炒香，放入青蒜苗。
4、放入豆腐絲。
5、翻炒均勻，可以适量加少許少許熱水。
6、炒勻後加少許生抽。
7、加少許食鹽。
8、繼續炒勻即可關火。
9、敏茹意作品～青蒜苗炒豆腐皮。
小貼士
①五香豆腐皮比本來就有鹹味，食鹽盡量少放點。
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