哺乳期的媽-tft每日頭條

小陳自從到了哺乳期，就沒有舒服的度過一天，每天不是忙碌于給寶寶哺乳，沒時間休息，就是在為乳汁的營養性、分泌量而發愁。而且，在這樣長期透支體力的狀态下，小陳已經出現了健忘、大量脫發、體重增加的情況，讓她非常痛苦。那麼，就讓我們一起來看看，寶媽到了哺乳期，會遇到哪些難以避免的問題，該如何解決呢？

哺乳期的媽（寶媽到了哺乳期）1

1、睡眠不足

很多寶媽到了哺乳期都會出現睡眠不足的情況，因為寶寶每兩、三個小時就得喂一次奶，所以，幾乎每晚寶媽都睡不好覺。而這麼長期下去，寶媽不僅身體受不了，還會因睡眠不足出現健忘、奶水變少等情況。因此，建議寶媽提前用吸奶器将奶水吸出，讓老公晚上喂給寶寶，幫助自己分擔一部分辛苦。而且，寶媽可以選擇能躺着吸奶的電動吸奶器，這樣能一邊休息，一邊吸出寶寶的口糧，可謂兩全其美。

哺乳期的媽（寶媽到了哺乳期）2

2、泌乳量少

寶媽泌乳量少，可能是因為寶寶吮吸次數少、寶媽水分攝入不足或是營養不足造成的。如果是後兩種原因導緻的，寶媽就得加強水分和營養的攝入，而要是第一個原因造成的，寶媽就應該增加寶寶吃奶的頻率。可是，寶寶肚子裡的容量是有限的，一旦喂養過度，反而會危害他的健康。因此，建議寶媽選擇一款能夠模仿嬰兒吮吸過程，刺激乳房泌乳的電動吸乳器，來改善自己泌乳量少的問題。

哺乳期的媽（寶媽到了哺乳期）3

3、通乳困難

寶媽在第一次哺乳時，還很容易出現乳腺堵塞、通乳困難。面對這一情況，相信很多經曆過的寶媽都覺得非常痛苦，因為堵塞的乳腺被長時間吮吸所産生的痛感，一點都不亞于産前陣痛。因此，建議寶媽在第一次給寶寶哺乳時，先用能夠調節吮吸力度的電動吸奶器，幫助乳腺暢通，然後再給寶寶喂奶。這樣不僅能減輕寶媽的痛苦，還能節省寶寶的力氣和時間。

4、漲乳疼痛

寶媽在哺乳期，不可避免的會遇到漲乳的情況，而充盈的乳汁儲存在寶媽的乳房内，不僅會帶來強烈的痛感，還可能會造成溢乳的尴尬。因此，建議寶媽在感覺乳汁越來越多時，及時用吸乳器将它吸出一部分，避免讓自己感到疼痛。在出門時，最好墊上防溢乳墊，以免乳汁突然溢出。

哺乳期的媽（寶媽到了哺乳期）4

哺乳期雖然辛苦，但一切的努力都是為了寶寶的身體更加健康，所以，相信每一位寶媽都不會因為辛苦，而停止母乳喂養寶寶，因為母愛就是這麼偉大！