梅若赤怎麼煮-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

梅若赤怎麼煮

更新时间：2024-09-18 11:07:35

梅若赤怎麼煮?葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克，我來為大家講解一下關于梅若赤怎麼煮?跟着小編一起來看一看吧!

梅若赤怎麼煮

葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克。

将葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。

然後将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

葛根含有的黃酮類物質，有清除體内垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。

薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質，有助于排走滞留的脂肪。

一起煮的五谷雜糧粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養顔，是男女老幼不可多得的養生食譜。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

炸金錢圈的做法和配方

1、材料：面粉120克、砂糖60克、雞蛋1隻、清水200毫升、油炸用生油、鐵制模具。2、面粉過篩，拌...

2024-09-18

葡萄幹怎麼洗才幹淨

1、首先，準備一個幹淨的碗，然後往裡面加入少許澱粉。2、然後，加入大半碗清水，然後攪拌均勻。3、然後...

2024-09-18

臘肉冷藏還是冷凍保存好

1、都可以，但建議将其置于冷藏室即可。2、臘肉本身就可以保存比較長的時間，将其放進冰箱，主要是為了保...

2024-09-18

正宗鹵水牛肉制作方法

1、材料：牛肉5000克、火硝8克、姜25克、花椒6．5克、精鹽300克、醬油50克、味精13克、甘...

2024-09-18

魚腥草怎麼做涼拌菜

1、食材：魚腥草300g、野蒜100g、鹽1小勺、白糖1小勺、醬油适量、醋适量、糊辣椒粉适量、味精少...