心率73bpm相當于多少-tft每日頭條

雖然最近天氣很好，秋高氣爽的非常适合跑步，但這幾天我卻沒有好好跑步，都是象征性的跑一兩公裡應付一下，好說明自己也是個跑步愛好者[捂臉]

其實也不是自己真的想要偷懶。最主要的原因是因為最近幾天測量自己的靜息心率上升了一些，比之前上升了百分之八左右。按道理說，天氣越來越涼爽，心率數據應該是越來越低才對的。

但是并沒有，而且和之前相比較還明顯上升了不少。所以我決定休息休息，看看心率數據的表現。

昨天晚上睡覺前測量靜息心率總算下來一些了，但比起自己巅峰狀态還是有差距的。降下來總共是好事情，就可以正常去跑步了。

今天早上，就又跑到體育場的塑膠跑道上去好好跑了六公裡。但跑這六公裡的過程中，不靠譜運動手環的心率數據一直報警（我設置了心率超過175就報警），讓人百思不得其解，明明速度還沒有上去，呼吸頻率還不是很快，心率不可能有那麼高的。

跑的舒服也不想去看數據了，畢竟光電心率的模式決定了心率數據不一定靠譜。要想靠譜，還是得用心率帶為好。

跑完後一看心率數據，吓死了也笑死了。平均心率竟然179，最高心率204，恩，我倒是想有204的最高心率呢，可惜那不可能啊。

心率73bpm相當于多少（吓死我了平均心率179）1

心率73bpm相當于多少（吓死我了平均心率179）2

心率73bpm相當于多少（吓死我了平均心率179）3

這心率後面基本上都在190 了

好在自己知道這不是真的，否則真的會被吓死。

跑完後即時心率手動測量為27*6=162，六十秒後即時心率手動測量為21*6=126，感覺還行。因為最後一公裡快了點，自己也很少跑五分多的配速了，現在這最後一公裡對我來說就是很快了。

明天龜速跑。