維b族功效與作用有哪些?維生素B1又稱硫胺素,構成輔酶,維持體内正常代謝,可促進胃腸蠕動,并維護神經、循環等系統的正常功能,下面我們就來聊聊關于維b族功效與作用有哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!
維b族功效與作用有哪些
維生素B1又稱硫胺素,構成輔酶,維持體内正常代謝,可促進胃腸蠕動,并維護神經、循環等系統的正常功能。
維生素B2又稱核黃素,作為輔酶參與體内能量代謝,與抗氧化防禦體系密切相關;對促進正常的生長發育,維護皮膚和粘膜的完整性有重要作用。
維生素B6作為輔酶參與所有氨基酸代謝,以及在神經遞質和血紅蛋白的合成、同型半胱氨酸代謝中發揮重要作用。
維生素B12可促進紅細胞中DNA合成,預防巨幼紅細胞貧血;參與同型半胱氨酸的代謝,有助于降低血中同型半胱氨酸的水平,從而預防心腦血管疾病。