前言：為什麼寶媽生完寶寶後需要一個月的月子期來進行恢複呢？月子裡要注意哪些事項呢？會不會對産婦造成嚴重影響呢？下面我們就來聊一聊

[不看]十月懷胎，一朝分娩，世界上懷孕的母親是最辛苦的，也是最美的。

​[不看]每一個十月懷胎都是一個新生命的誕生，是一個新家庭成員的加入，是一個家庭和睦美滿的潤滑劑！但是也對寶媽産生了很大的痛楚。

​[不看]每一位偉大的母親都會經曆的過程，開指也是一個難熬的過程，一指、兩指還好一點，三指開始就是難以想象的疼痛了。這也是每一位父親不可替代、難以體會的地方，但是現在可以讓各位父親都去嘗試一下這種感覺了。

​[不看]毋容置疑，分娩體驗機也成為了當今風靡社會的待産寶爸最痛的領悟了。分娩等級大概分為1-10個等級，很多體驗者也許五級都過不了，就更别提寶媽的分娩了！每一位産婦生完寶寶後，身體的各項機能、反應能力都會大大降低。

​[不看]孩子生育的過程難免存在着很高的風險，相信很多寶爸都知道，在進入産房的時候都會簽署一份協議，上面清楚的記載了各種會發生的突發情況，最嚴重的就是大出血、難産等問題。記得，在我看這一份協議的時候，我的心也是咯噔一下，竟然還有這麼多的情況。也是一陣後怕擔心，幸虧現在醫療發達，這種情況也被盡可能地降低了。

​[不看]由于高負荷的生産，對寶媽造成了很多傷害，比如體态臃腫，膚色發黃、色斑、妊娠紋，産道松弛、發幹、疼痛，腰酸背痛、反應遲鈍等問題。如果是突發情況，例如嬰兒臍帶繞頸、頭朝上等問題寶媽還得承受側切的傷害，一道長長的疤痕也就印證了生育的艱難。因此産婦坐月子是非常有必要的，那麼産婦坐月子要注意哪些事項呢？如何做到最好的恢複呢。

​[不看]坐月子對于剛生産完寶寶的母親來說是非常重要的，這關系到以後母親不老下後遺症的問題。

1. 首先切記不要着涼，着涼會對寶媽造成不可避免的後果，不如頭痛、腿涼、全身鑽風、腳後跟疼等問題也許會伴随一生
2. 飲食要注意營養搭配​：多吃蛋白質含量比較高的食物、多吃蔬菜對于身體機能恢複、奶水量都有很大幫助。
3. 能不外出就不外出，盡量少坐着，飲食後要注意運動，少量運動也有助于身體恢複。
4. 注意保持屋内整潔、通風、勤洗床單枕巾、經常曬曬被子，避免細菌感染，給寶媽營造一個良好的恢複環境。
5. 作為寶爸的我們要時刻保持一個良好的心态，不能影響寶媽的情緒，寶媽也要做好自我心理調節，保持良好的心态，以免影響自己的恢複和奶水的量​。
6. 寶媽要保持充足的睡眠，因此作為寶爸的我們在晚上孩子拉屎拉尿的情況下，我們要勇敢站出來為自己的媳婦分擔一下​。相信我，你一定有一個難忘的回憶，我的最高記錄是一夜起來換了八次尿布，後來實在是受不了，我才買的尿不濕，這才告别了一夜起八次的尴尬​。
7. 保持身體清潔，可以洗澡，但是前期盡量以擦拭為主，洗澡的話也不能太長時間，盡快沖洗擦幹​。要嚴格保持室内溫度，浴霸要提前開一段時間​再進去洗。每天泡泡腳，對于産婦恢複也有很大的好處​！

​[不看]沒有做好月子防護會有哪些危害呢

沒有做好月子防護對導緻寶媽産生月子病，月子病主要是由于産後這坐月子的時候沒有注意身體而落下的疾病，且對于女性來說很難治愈，常見的就是産後頭痛、産後關節疼痛或全身酸痛、小腹冷痛、産後脫發、産後血暈等症狀，導緻新媽媽身體不适，從而導緻寶媽的奶水量不足，也會對寶寶造成發育上的不适​。

以上的月子知識你們了解了嗎​？那就趕緊行動起來吧，寶媽做好月子康複是非常有必要的，有條件的可以給寶媽請一個月嫂進行專門照顧，也可以去月子中心進行恢複​。

​[不看]​感謝大家的觀看，我們下期再見!