剛剛過完了周末，你們給我老實交代，有木有甩開腮幫子大吃大喝？！有木有解開褲腰帶放縱肚皮長大？現在後悔沒？今天給大家分享一個生姜紅茶斷食法1周瘦8斤！保證介不是做夢哦~是不是很心動？發現個這麼好的方法一定要和姐妹們分享一下啦！
【制作方法】
材料：立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜。
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量！一天飲用2至6杯就好。
【适合人群】經常手腳冰涼的mm；
【時間表】
第1天：早：正常飲食
中：同上 晚：同上
第1天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後别吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第2天：早：胡蘿蔔 生姜紅茶(400ml)
中：同上 晚：雜糧粥
一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
第3天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)
中：雜糧粥 晚：雜糧粥
第4天：早：生姜紅茶
中：正常飲食 晚：同上
生姜紅茶斷食法原理：紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排洩功能會因此加強哦！而且可以在茶内加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯隻喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。
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