胯下運球怎麼運?降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球，今天小編就來說說關于胯下運球怎麼運?下面更多詳細答案一起來看看吧!
胯下運球怎麼運
降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球。
靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前後運球。要注意，運球的時候并不是重心越低越好，因為帶球的外力完全由手腕發出，隻有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一隻手熟悉後再用另一隻手練習。
左右手在身體前交叉運球，再在體後交叉運球練習。
練習跨下運球，先将左腳向前跨出一步，用右手将球從跨下彈至左手，再用左手順原路将球彈回右手。換腳、換手後動作一樣。然後将這幾個運球步驟連貫起來，在原地反複練習。
練習行進間的跨下運球，開始時先沿邊線練習直線，再練習曲線，然後在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。至于你的身體如何随着對手的移動做出自然的反應，隻有在實踐中反複的摸索。
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