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清炒馬蘭頭花樣做法

更新时间：2024-12-18 06:30:49

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）1

By 逝去的諾言2017

用料

馬蘭頭 250克
大蒜一顆
鹽少許
玉米油 15g

做法步驟

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）2

1、大蒜去皮切片，蔥花切斷備用。

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）3

2、馬蘭頭青菜清洗幹淨瀝幹水份備用

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）4

3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒香大蒜出香味

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）5

4、快速倒入馬蘭頭大火煸炒一分鐘。

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）6

5、加入一小勺食鹽，大火煸炒出鍋。

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）7

6、盛盤，完成。

清炒馬蘭頭花樣做法（第一次嘗試清炒馬蘭頭）8

7、成品圖。

馬蘭頭的營養功效

馬蘭頭味辛，性涼；歸肝、胃、肺經；具有涼血止血，清熱利濕，解毒消腫的功效；主治吐血，衄血，崩漏，紫癜，創傷出血，黃疸，瀉痢，水腫，淋濁，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，癰腫痔瘡，丹毒，小兒疳積。

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