李國民：左肩背痛是頸椎病嗎？該如何去治療？

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第707篇原創文章。

一、左肩背痛是頸椎病嗎？

今天早上有一個朋友，他在我的文章下面留言，說他是左側的肩背疼痛,然後他去看了醫生檢查，做了檢查。

醫生告訴他是頸椎病，但是他沒有頭痛也不暈，他想問一下李醫生我這是不是頸椎病？

其實這個問題，我可以明确的告訴你，頸椎的問題肯定是有的，比如說頸椎的錯位，頸椎的筋膜是會引起這個位置的疼痛。

但是這個不是重點，重點你是怎麼去治療好它？

其實我發現你，總是在糾結你這個頸椎病是什麼問題引起的。

如果你是這樣的去治療，那麼你一直會活在糾結當中。

1、你隻糾結不治療。

李醫生我不止一次碰到，像你這樣的患者，每一次當你問了之後，我都會熱情的告訴你，把所有的治療方案都告訴你。

但是結局是，你隻是糾結一下，還是考慮暫時不治療，繼續這樣子，也許過段時間就好，你是這樣想的嗎？

2、你的疼痛會反複的加重

你的疼痛可能暫時性不會很重，但是我告訴你，他會反複的發作。

但是如果你現在去治療，也就是一兩天的時間可以改善。

如果你拖了一年兩年，5年再去治療，我告訴你這個效果是完全不一樣的，

可能你治療了一個月幾個月都沒效果，都是有可能的。

3、容易焦慮

剛開始不嚴重的時候，其實你去治療的話很快可以恢複，但是如果說你時間比較久了。

這個時候你就會開始焦慮了，因為反複治療不好，所以你隻能不斷的去找醫生，不斷的吃藥啊。

但是結局都是一樣，治療效果非常差，這是我經常看到的一幕。

不知道你現在有沒有焦慮？

二、3天的時間緩解疼痛。

昨天的時候我也收到一位患者，給我的一個反饋。

他是一個脖子和肩部的疼痛，時間并不久，就是3個多月，他第1次咨詢我的時候，我就告訴了他應該怎麼去做檢查。

他也照做了，然後通過評估鎖定了他的原因。

我直接給他推薦了治療方法，他按照我推薦的，直接找到了這樣的治療。

總共治療了3天，他的疼痛就緩解了。

他沒有想到的是，其實疼痛可以這麼簡單的治療好

隻要你願意去做，我願意告訴你所有的方法，也可以讓你更快的去緩解疼痛。

怕就怕你不願意去做，僅僅是問問而已。

三、如何最快速的緩解疼痛？

這是對于左肩部以及肩胛縫這一塊的疼痛，我覺得它的治療應該來說是比較簡單的。

隻要你能夠按照以下的步驟去做，可以很快得到緩解。

第1步、就診正确

就是說首先你的就診要對，你不要一痛啊，然後就去外科，去其他的科室咨詢，他們沒辦法隻能給你開藥吃了

如果你僅僅靠吃藥來緩解你的疼痛，那隻能是暫時的。

所以我推薦你應該是去康複科，或者是針灸科這樣的科室為主。

第2步、正确的檢查

像後背的一個疼痛，肯定你要排除肩膀和脊柱的問題。

當然剛開始你可以去做一個普通x光片，粗略的篩查一下，再進行相關的康複治療，如果效果不明顯的話，肯定是需要做磁共振的。

這是診斷和治療的必然，隻有弄清楚了你的原因，那麼你的治療才有可能會出現效果。

第3步、精準的治療

這裡的治療主要用到的是筋膜的松解。

前段時間李醫生分享筋膜松解的方法，是分享的最多的。

剛剛前面這個三天治療有效的患者，其實他用的筋膜松解的方法很簡單。

他就是做了筋針，同時把超聲波也做上去了，所以他的效果非常非常的好。

你的脖子疼痛肩背痛，有做這兩個治療方法嗎？

第4步、避免勞損

其實肩背這個位置的疼痛基本上都是勞損。

如果此時此刻，你還不去避免這些錯誤的姿勢

那我告訴你，即使現在給你解決了，你後期還是會複發。

最常用的就是你的雙手過度的使用，或者說你長時間刷手機視頻，或者你的錯誤睡姿啊，這些都需要糾正。

至于自我鍛煉，你可以去做靠牆站立訓練。

可以每工作兩個小時休息10分鐘，做自我的鍛煉。

這是一個很好避免勞損的方法，你做得到嗎？