菠菜最好吃的三種炒菠菜做法-tft每日頭條

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菠菜是生活中比較常見的蔬菜，又名赤根菜、鹦鹉菜等，富含維生素，營養是相當的豐富，一般人都能食用。

今天就給大家分享一道蒜蓉菠菜的做法，食材簡單又營養，蒜香濃郁吃着香，喜歡自己動手做菜的朋友，就一起來試試吧。

菠菜最好吃的三種炒菠菜做法（菠菜好吃有訣竅）1

[蒜蓉菠菜]

首先我們準備一下食材：

1.準備洗淨的菠菜一把備用。

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2.蒜子幾粒拍扁，剁成蒜蓉，放入盆中。

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等食材準備好以後，我們開始進行下一步操作。

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3.起鍋添入少許食用油，放入蒜末翻炒。

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4.炒出蒜香味以後，倒入菠菜，快速翻炒片刻。

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5.炒至菠菜斷生後，起鍋撤火開始調味，加入食鹽2克，雞粉1克，白糖1克提鮮。

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6.上火快速翻炒10秒鐘，化開調料，即可關火起鍋裝盤。

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9.好了，這道營養美味的蒜蓉菠菜就做好了。

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下面是所用到的食材和調料

食材：菠菜，蒜子

調料：食鹽，白糖，雞粉

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