一般規定的防曬霜有效期不得低于三年。但是你還是要留意包裝上的保質期。一旦過期，就别再用了，買隻新的。如果買防曬霜的時候發現包裝上面找不到保質期，用不掉色的馬克筆或者貼張标簽标明生産日期。這樣就能知道自己的防曬霜買了多久了。變色、産品分層、和原産品有巨大差異等等明顯的變化都是防曬霜過期的标志。
在外出之前擦防曬霜，防曬霜裡的化學成分需要一定的時間作用在皮膚上才能發揮效用。防曬霜應在外出30分鐘前使用。唇部防曬更是要在45-60分鐘前使用。
防曬霜要遮蓋住皮膚才能發揮最佳效果。因此，耐水性就顯得特别重要。如果在剛塗抹防曬霜5分鐘後就跳進遊泳池，那保護效果就會大打折扣。
擦防曬噴霧時，豎直握住瓶身，給皮膚來回噴上一層均勻的厚厚的防曬霜，噴的時候要避開風，免得把防曬霜給吹走了。小心，不要吸進體内。在臉部和給小朋友們使用時更要格外當心。
所有的皮膚都要擦防曬霜，包括耳朵、脖子、腳趾、手指甚至是頭皮。隻要會暴露在太陽光之下就必須得保護起來。擦防曬霜的時候，像背部這種手夠不着的部位可以叫朋友幫忙。
薄的衣物有時不夠抵擋太陽光。舉個例子，一件白色T恤的SPF系數隻有7。所以建議購買專業的能夠抵擋UV射線的衣服，或者即使穿衣服的部位也擦上防曬霜。
每隔15-30分鐘要再擦一次防曬霜。研究顯示，在戶外15-30分鐘候補擦一次防曬霜要比隔兩個小時以後補擦更有效。補擦了一次之後就可以每2小時擦一次或者按照包裝說明補擦了！
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