吃雞胸肉西蘭花能減肥嗎?,今天小編就來說說關于吃雞胸肉西蘭花能減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
吃雞胸肉西蘭花能減肥嗎
和面
面粉我買的就是餃子粉,很筋道的。
加入适量清水不斷攪拌,直到成絮狀,手上沾點面粉,下手開始和面。和成光滑面團~不沾手不沾盆子哦。濕籠布蓋着醒半小時。
調餡
超級簡單!!西葫蘆擦絲兒~放鹽腌一會兒,直到出水~手擠出西葫蘆水分,越幹越好。
将雞蛋打到幹淨的碗中,下油鍋翻炒。凝固後加入黃豆醬。全部均勻上色就可以了~
将擠過水分的西葫蘆和炒好的雞蛋調和。可以嘗一嘗鹽味,一般不用再加鹽。加入适量香油~
包餃子
哎呀!我那天沒有拍那麼詳細的圖啦~送你們一顆大雞蛋湊數哈哈哈~
煮餃子啦
包好的大肚子們被我殘忍的一一丢到煮沸的水中,煮到它們鼓着肚子飄在水面上~關火撈出!
吃掉它!
家常味,一人食,晚餐,午餐,鍋具,蒸鍋,蒸餃,主食,餃子,中國菜,