學生護眼的方法?光線要充足舒适，(光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視) ，接下來我們就來聊聊關于學生護眼的方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
學生護眼的方法
光線要充足舒适，(光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視)。
反光要避免，書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
閱讀時間勿太長，無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠得很近或趴着做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
看書距離應适中，書本與眼睛之間的标準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相适應，不可勉強将就。
看電視距離勿太近，看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
多做戶外運動，經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
