近日，教育部印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，指出睡眠對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各地各校要通過多種途徑加強宣傳教育，大力普及科學睡眠知識。全國多地學校火熱開設“午休課”，保障學生睡眠，一則關于#午休神器讓人幸福感爆棚#的新聞登上微博熱搜，引起網友廣泛讨論。

幸福感爆棚！“午休課”來啦，濟南部分小學的“午休神器”火了

近日，山東濟南，部分小學迎來新學期新變化，學校開設“午休課”，讓學生和家長倍感溫馨。

小學教室1秒變身休息室，午休時間午休椅、自動窗簾、伸縮床等紛紛上陣，學生們麻利收拾，蓋上被子就可以“秒睡”了。

在山東省實驗小學，“課間加餐、躺着午睡”等學校為新生量身定做入學“套餐”。

在教室裡，整齊的課桌椅後面是一排嶄新的儲藏櫃，這個櫃子在午間休息時可以秒變小床。午休時段，教室四周的儲物櫃一拉開，整個教室也就成為了安靜寬敞的午休室，孩子們可以直接躺着午睡。

在解決學生午睡問題的同時，學校将在每天下午為一年級學生安排一頓營養加餐，助力他們更好地參與下午的活動課程。“課間加餐、躺着午睡”讓新生家長感到特别溫馨。

在濟南長清區第二實驗小學，為了能讓300名學生實現有品質的午休，學校将午休升級為一門課程，從午休前的準備、午休時的規範，再到午休後的整理、明理、知規、樹範，在午休課程的浸潤下，孩子們養成了自理、自立的良好生活習慣。為了滿足每一個在校就餐孩子的“躺睡”需求，學校将條件完備的功能教室進行了“大變身”，兩人一組，可以取下午睡用的功能床墊，低年級的學生也能鋪好自己的床墊和被褥。

濟南市槐蔭區錦繡城小學也打造了“午休課程”。午餐後，孩子們有的學習知識，有的學習衛生打掃，有的開展體育健康教育，随後學生們還可以“躺睡”。

孩子們新加的午休課讓無數網友直呼“羨慕”，有網友回憶起了以前上學的時候在學校午休的樣子，我小時候都趴桌子睡，現在孩子真幸福；還有網友表示上班人也想要，也有網友建議全國推廣。

給學生午睡空間，讓學生自由選擇

全國多地學校開設“午休課”

不止濟南，也有學校将其他場地騰出來給學生提供午睡空間。

武漢一小學将學校的體育場打造成孩子睡午覺的場地，地上整齊擺好小睡墊，孩子們排隊走到各自睡墊上躺下，舒舒服服地睡起午覺。

在杭州市拱墅區6所中小學試點“午休課”，學生可自由選擇午休方式，午休時間40分鐘左右。有學校将閱覽室等臨時改成“午休吧”，有的學校還為學生添置了“午休包”，提供毯子、眼罩等物品。

據悉，早在2019年，浙江麗水市文元育英外國語小學就開設了午睡課程，每天12點30分至13點10分，全校學生在午睡房午睡，班主任、副班主任、值班教師和生活老師在午睡房監督，确保孩子們為下午的學習養精蓄銳。

還有學校讓學生自由選擇午睡。為了保證孩子們的睡眠，廣州一小學則鼓勵孩子們充分利用中午時間，以便晚上早點休息。據《廣州日報》報道，日前，廣州市海珠區第二實驗小學教育集團作出了嘗試，為總睡眠時長達标而中午實在睡不着的孩子開設了“午修課程”，讓他們在不影響别人的前提下，利用午休時間練字、閱讀、做作業、與校長交流，把時間充分利用好，以便晚上可以早睡覺。

專家：學校開設“午休課”也要明确主體責任

對于開設“午休課”的嘗試，中國教育研究院教育理論研究所副研究員郭元婕曾表示，“學生在校期間需要長時間段學習，有的時候甚至比很多勞動者還要累，因為學生要始終保持腦力運動。從科學角度來看，增加午睡時間，讓學生們能有放松身心的一段時間，是非常有價值的。”

此外，郭元婕說，學校主動開設午休課程也更加明确了主體責任。“以前說要保障睡眠時間，更多是通過家校合作的方式來溝通和實現，現在學校承擔起為學生提供充足睡眠的責任，由監督主體變成了提供場所的主體，也能更好幫助學生補充睡眠。”

編輯快評>>

一張床鋪雖小，體現教育溫度

小編認為，學校開設“午休課”讓學生“躺睡”的行為對孩子們的成長發育是有積極意義的，值得推廣普及。 一張床鋪雖小，卻是關系學生健康成長、全面發展的大事。

過去在許多中小學校的時間表上，都會有午休課的“位置”，但午休課往往不是用來讓學生休息的，而變為輔導課、練習課，就算午休的話，現在許多學校的午休大多也是讓學生趴在課桌上小憩，學生睡得腿麻手麻，極不舒服。此次将“午休課”變得名至實歸，這不隻是形式的變化，更是教育理念的變化，為學生提供一個舒适的午休環境，是将學生的健康真正放在首位，讓教育變得更有溫度。

此外，這也是學校加強午休管理的體現。合理安排學生的午休時間，才能保證學生有充沛的精力，進一步提高學生的學習效率，從而促進學生健康成長、全面發展。

對此，你怎麼看？

你的學生時代是怎麼午休的？

你又如何看待“午休課”的？

歡迎評論。

綜合光明網、新華網、長江視頻、濟南教育電視台、北京青年報等

編輯：王冰姿

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