為什麼你一遍一遍道歉認錯，前任卻直接把你拉黑了？為什麼你小心翼翼發過去的一句“你還好嗎”，前任連個嗯都懶得回複？

因為挽回的本質是吸引，是你将對方吸引回到你的身邊，知道什麼是吸引回來嗎？就是讓ta内心産生渴望，渴望和你好好說話、擁抱、親吻、撫摸！

最簡單的吸引方法就是通過聊天，聊天聊得好，挽回時間至少可以縮短一半，但是通過聊天挽回，容易遇到3大關口：如何加回好友、重新聊天如何破冰、後續如何回暖關系。

今天就是針對3個關口做逐一突破，篇幅比較長，情緒分析的部分我就簡略寫，主要就是實戰幹貨。

如果已經徹底被拉黑、删号、失去聯系方式，（如果你還能和ta聊天，請直接跳去第二階段。）就在你保證自己冷靜的情緒的前提下，和ta去見一面。記住，一定要見這一面。

你們倆走到拉黑删号的地步，說明分手的過程多半不怎麼愉快，這次見面是一個重樹你在ta心裡印象的過程。

最容易複合的情侶，往往是那種分手時的狀态是很平和的。所以，如果你們當時撕拉地特别難看，你就人為給增加一個和平分手的過程。

你可以買一杯ta喜歡喝的飲料，像個老朋友一樣笑笑走到ta面前，可以直接告訴ta：

“我想了很多天，也覺得我們之間可能分開是個更好的結果。我現在已經接受分手了，但是我心裡還是很難過，這個階段可能也要持續一點時間，我們可以重新加個好友嗎？我也希望盡快度過這個階段，好不再打擾你現在的生活。”

ta給你的回答，可能會有這麼3種：

1、直接加回來。喜大普奔，但臉上别笑的太興奮，平靜一點就好。咱們的長征才開始。

2、ta可能壓根不會相信你的話，有點不屑。

那你可以直接直接刺激他一下說，

“我都已經放下了，你不願意加我回來，難道是放不下嗎？”

如果你的前任不是那種容易被激将的人，你就可以示弱下，

“我也隻是一個小女生（小男生）而已，加回去也就是希望能更快從分手這件事走出來，你也不希望我纏着你。”

3、對方是直接破口大罵，堅決不同意。

你就趕快撤退，千萬别在那給ta罵你，咱是去改變印象的，不是去把印象變糟的。你能夠在ta發怒的第一時間就選擇撤退，對對方來說已經是個意外了，其實也是在洗ta對你的印象。

等過個5~8天，再去重複一次上面的話，也别逐字逐句重複，大概意思是那樣就好。一般來說，兩次就可以正常聯系上了。

在這個階段，很多人最大的問題就是，不管自己發什麼消息，對方不是回複一兩個字敷衍你，就是幹脆不回複。

但是，我想說，你必須記住，冷淡才是正常的。

ta會選擇和你分手，肯定就是因為這個時間段，ta是不想搭理你的，對不對？

所以，從心态上 ，你要允許“冷淡期”的存在。

這個階段，你需要的做的，就是不要人工将“冷淡期”延長。那什麼是人工将“冷淡期”延長呢？

就是用錯誤的方式聊天。

在ta壓根不想搭理你的時候，（ta要分手=這段時間不想搭理你）發ta最不想回的話題，（嘗試聊複合的話題，“我錯了，我們不要分手好不好？”、“我給你買了禮物，現在給你拿過去。”）還語音條 連環call，（5條，8條，10條）最後你威脅說，ta不回複你就要上門了……

我知道你發出寫着信息時，是抱着真的小心翼翼，甚至是一種逼着自己低頭的心情。

但是，你知道嗎？

什麼人會在對方不想聊天的時間，選擇對方最不想聊的話題，還不斷逼迫對方和你聊天，一般是誰這麼幹嗎？高利貸催債。

沒有人會愛被催債的感覺，所以，不管你當下抱着怎樣的心情，都不要用這樣的方式聊天，也不要聊這些内容。

那你該聊點什麼呢？又該怎麼聊呢？

你可以采用“三三聯系法”或者“三五聯系法”。

三三聯系法是，隔三天和他聊三句。

三五聯系法，則是每隔三天、五天和對方溝通一次，也是聊三句話。

聊天的内容選擇輕松愉快的信息，可以是你生活裡遇到的一些新鮮的、有趣的事情，甚至隻是一個很好看的表情包，你就順手分享給ta就好。

我之前有個客戶的前任就是一個喜歡貓貓狗狗表情包的妹子，所以他就是隔三差五發幾個新收集到的表情包給女生，後來兩個人就慢慢可以聊起來了。

也可以是ta朋友圈裡最近的分享，你聊聊相關的話題。

如果你告訴我，你真的不知道能和對方聊什麼，那我隻能告訴你，就算你能把對方追回來，你們之後的關系也不會好到哪裡去。

不要偷懶，也不要說我做不到，去想辦法去創造話題，你覺得自己絞盡腦汁也想不出來，那就去看書，去刷文章，刷抖音也可以，重點是讓你自己逐漸變成一個真正有“談資”的人。

你要給對方一種感覺，和你在一起是沒有壓力的，是舒适的，是開心的。隻有這樣，ta才會越來越願意和你溝通。

這裡有4點需要說明：

1、不是你聊天了對方就一定會回複，而且，就算ta回複，也不一定是第一時間回複。

你可以看看ta回複其他朋友的頻率大概是多高，然後在這個基礎上再增加2個小時，作為ta不回複的标準時間。

舉個例子，ta回複朋友一般是1個小時，那他2~3個小時回複一次就可視為正常。

在等回複期間……你就壓根不要有等這個行為，去做其他事，工作也好、學習也好，實在閑得慌就把你房間的地闆手擦一遍。

反正，ta不回複，你也别發信息去催。

2、如果對方連續兩次沒有回複你消息，你就用一件正事逼ta回複你一下。

比如請ta幫你一個忙，或者是朋友邀請，需要你們一起參加聚會，你問下ta的意見等等。

切記切記，在這個階段，絕對不能讓對方養成不回複的習慣。

3、選擇ta感興趣的話題，更要選擇合适你的角度。

就以男挽女為例，如果女生是一個對彩妝很感興趣的人，男生借彩妝這個話題去聊。

優選角度：

可以說自己的妹妹、表妹、姨媽、親媽需要買個口紅，請她推薦一下色号。這樣等于創造了2~3次溝通機會，第一次是問色号，第二次是商場返圖，第三次是感謝。

錯誤角度：

硬和女朋友聊某某牌子的口紅比某某牌子的口紅色更正，款式更佳。（你要是李佳琦當我沒說。）

4、主動止聊。

在這個階段，一定要記住，你需要做的事是讓ta聊天欲望“青春煥發”。

這裡有個小竅門，就是主動停止聊天。

剛開始是兩三句話就主動停止，後面則是你感覺對方回複變慢，或者開始回複“嗯”、“哦”，你就自己給自己找個理由停止聊天。

要讓ta覺得意猶未盡，切忌讓ta覺得你很閑，你在糾纏ta。

突破上一個關口，你們已經處在一個可以正常溝通的狀态了，但這個階段，你會有兩大擔心，1、過快推進關系會讓ta後撤，讓你們的關系重新僵化，2、再這麼輕松溝通下去，你們就變成了普通朋友。

這就需要“線上聊天 線下聊天”兩個部分穿插着進行。

頻率的話，一般來說，線上可以愉快地溝通3次，就能夠約出來吃一次飯了。而這個階段聊天的具體内容可以用兩個詞來概括：懷舊和拓新。

• 懷舊。

就是你可以适時和對方提一下你們曾經的美好時光，可以是一起去你們曾經吃飯的小餐廳吃一頓飯，一起去曾經約會的小樹林走一走。

你不妨想想，那些愛情片裡，男女主角是不是都喜歡偶爾來個故地重遊呢？

比如，《何以笙箫默》，何以琛和趙默笙在冷戰階段，還是一起回到了校園參加校慶，就在逛校園的階段，兩個人想起了校園裡最美好的回憶，彼此都柔軟了下來。。

那些記載着你們“過去”的地方、食物，牽動着ta心裡的美好，面對這些美好，再硬邦邦的人都會柔軟下來，也會意識到，你對于ta來說的與衆不同。

當然，你要主動把話題拉回現在，别自己沉浸在從前裡不能自拔，你想要的是你們要有未來。

• 拓新。

吸引本身來源于“新鮮感”，你們走到分手，一定有一部分原因是你對于ta來說已經失去了新鮮感了。

那新鮮感如何創造呢？“老瓶裝新酒”。

你可以變成一個比從前更好的你，還可以和ta一起做一些新趣的事，一邊做事一邊你聊天，相互分享你們的感覺，在一起做事的過程裡，ta會不斷看到不一樣的你。至于ta能不能在這個過程裡更喜歡你，就要看你的表現了。

所謂的表現，不是要你把某件事做到多完美，而是你能在這個過程裡，和ta有溝通、有交流，能夠讓ta在這個過程中感覺蠻開心的，能讓你們在相處中獲得新的美好的回憶。

具體能做的事，可以是去看展、做陶藝、玩木工、溜冰、做一次主題旅遊……就看你們倆的愛好了。

當你鋪墊足夠舒适感後，就可以選擇适當後撤。

你可以在ta主動聯系你時，告訴對方，你也有你自己的生活，你們現在的關系隻是朋友，不能長期如此。

而對方早已沉浸在你提供的舒适感裡，ta無法忍受你的後撤時，就是你們複合最好的時機。

很多人在用聊天挽回的時候，會試圖用一句話、一件事換取對方的回心轉意。

我很想說，抱着這樣想法的人，你們需要的不是挽回，是神奇魔法。

你們從熱戀走到分手，肯定不是因為一句話一件事，那你憑什麼指望一句話一件事可以挽回呢？

放棄掉“急功近利”的心态，在溝通的過程裡，重新去認識你對面的這個人，重新去認識你們這段關系。

不要因為害怕碰壁，而不敢跨出聊天第一步，那些完美複合的挽回，也都是從碰壁開始的，如果你連碰壁的勇氣都沒有，那隻能選擇接受遺憾。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取