最近氣溫明顯下降

除了瑟瑟發抖外

有“老寒腿”毛病的人

膝蓋也開始隐隐作痛了

那麼，老寒腿真的是凍出來的嗎？

在許多人的觀念裡，冬天隻要關節保暖做的不到位，比如不穿秋褲、露腳踝，就會使寒氣入侵，導緻老寒腿。

實際上，這種觀念有點片面。“老寒腿”有個正牌的病名叫骨關節炎。

它是一種由關節軟骨發生退行性改變，引起關節活動不便、腫脹、疼痛的一種慢性疾病。

寒冷不是導緻關節炎的主要原因，關節軟骨老化與磨損才是真正原因。

而受寒就會覺得關節痛的原因是，關節軟骨已經出現病變，在寒冷刺激下，關節周圍血管收縮，會引起骨性關節炎的複發，加劇關節疼痛。

引起關節老化的因素也有很多，比如年齡、肥胖、感染、運動、先天因素等等。滿足高危因素的人，就容易出現骨關節炎。

中老年人群

骨關節會随着時間自然退化和磨損，增加骨關節炎的患病概率。年紀一大，很多人就會有腿腳不便，關節隐痛的症狀，多半就是骨關節炎。

肥胖人群

體重過高會增加身體各關節的壓力，加劇磨損，同時肥胖會引起體内脂質代謝、炎症代謝等異常活躍，加速骨關節炎的發展。

特殊職業人群

如運動員、重體力勞動者、模特、銷售人員等等，由于職業原因，膝關節磨損多、損傷大，更容易患上骨關節炎。

關節受過傷的人群

關節受傷會直接影響到軟骨和關節結構的穩定，提早産生磨損，更容易患上骨關節炎。

由于寒冷易加重骨關節炎的症狀，或誘使骨關節炎複發，有“老寒腿”的人，在冬季一定要善加保養。

“老寒腿”是一種不可逆的慢性骨關節疾病，一旦出現症狀，首先要做的就是去正規醫院，找骨科的醫生診斷病情。

如果症狀較輕微，基本不影響日常活動的，可以在醫生的指導下，日常注意膝關節的養護即可。

在冬季可以：

☛注意膝關節的保暖，氣溫下降，要及時穿上秋褲，一些寒冷地區最好用上保暖護膝，以免寒冷刺激加重骨關節炎症狀；

☛适當運動，多活動腿和腰部，增強下肢血液循環。可以選擇遊泳、橢圓機等膝蓋負擔小的運動，避免爬樓、登山、跑步等膝關節負荷大的運動；

☛體重較高的人，要注意控制體重，避免冬季無節制的吃喝。

如果骨關節炎症狀比較嚴重，就要在醫生指導下使用消炎鎮痛的藥物，關節腔藥物注射等治療方式，配合物理治療、運動治療等手段緩解症狀，控制病情發展。

如果基礎治療和藥物治療效果不佳，或不能控制病情，且關節炎症已經造成嚴重疼痛，影響正常活動，就要進行手術治療了。包括關節鏡手術、軟骨修複手術、關節重建手術等，需要與醫生制定詳細的治療方案。

總而言之

寒冷并不會導緻老寒腿

但是一旦患上老寒腿

關節受寒就會加重症狀

有關節炎的朋友們冬季更要善加保養