洋甘菊又稱母菊,為菊科母菊屬的一年生或多年生草本,全草香氣,含有揮發性芳香油,是一種極具開發價值的香料植物。洋甘菊被大部分人熟知的功能是:幫助睡眠,緩解病人的發炎和疼痛症狀,緩解由神經性皮膚瘙癢引起的失眠。殊不知,洋甘菊還是排毒瘦身的好幫手!下面将對洋甘菊的功效、用法進行詳述。
功效作用:
洋甘菊味微苦、甘香,明目、退肝火,治療失眠,降低血壓,可增強活力、增強記憶力、降低膽固醇。能消除緊張、幫助睡眠、潤澤肌膚、去除痘痘、可治長期便秘、眼睛疲勞、并可治療焦慮和緊張造成的消化不良,對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益,可安撫焦燥不安的情緒、減輕頭痛。
洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效,當漱口水可緩解牙痛;加入洗發精内可為頭發增加亮麗光澤;放松不安的身心,在失眠或常發惡夢的晚上飲用,可有意想不到的幫助!它還可以舒解眼睛疲勞,将沖泡過的冷茶包敷眼睛,更可以幫助去除黑眼圈。别看以上這些作用看似和瘦身不搭邊,其實它們都是淨化身心、排毒養顔不可或缺的!
品飲方法:
提神香茶
提神香茶可以幫助你醒腦、提升不振倦怠的心情、身體!
材料:迷疊香、薄荷葉各少許,洋甘菊花10-12朵。
做法:
1、将花草材料裝入濾茶袋,放入茶壺或杯子内。
2、注入熱水500ml,沖泡5-8分鐘。
3、倒入杯中即可飲用。
一夜好眠茶
可幫助排除體内毒素、美白潤膚,還能适當釋放壓力、幫助睡眠!
材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。
2、注入500ml熱水後,浸泡3-5分鐘。
3、依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味劑可。
洋甘菊夢幻蛋糕
材料:洋甘菊3克,茉莉18克,水200ml,蛋黃90克,蛋白170克,蜂蜜20克,低筋面粉130克,砂糖140克,沙拉油80ml,鹽少許。
1、洋甘菊以200ml熱水泡開備用。
2、鋼盆中加入蛋黃、蜂蜜、60克砂糖,以攪拌器打至呈淡乳黃色後,加入洋甘菊水、沙拉油攪拌均勻,再拌入低筋面粉與茉莉花攪拌至糊狀備用。
3、取另一鍋加入蛋白、80克砂糖與鹽一起打至發泡、變硬後,倒入做法2攪勻,送入烤箱以180度;烤35分鐘即可。
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