文字是最好的治愈方式，回顧那些年看報紙知新聞的時代，回顧那些年寫作文的時代，沒有音樂的加持卻能流露真情實感，今天看到朋友發了這樣一條朋友圈：

他說生活真的好累呀，最近去醫院檢查，腰肌勞損越來越嚴重了，剛開始隻是有點酸痛，但因為工作太累、太繁忙，沒時間好好休養，現在越來越嚴重了，想請個長假好好休息，但是想想正在讀書的兒子，還有年邁的父母，如果再發生一點突發狀況，真的不知道該怎麼辦。其實我這位朋友的生活不就是我們很多人的生活縮影嗎？

在人生這一修道場上，我們總有吃不完的苦，受不完的累，忙忙碌碌從早晨忙到淩晨，辛辛苦苦從年初忙到年尾，為了家人有扛不完的重擔，為了生活有道不盡的心酸，但是生活終究要繼續。生活雖苦，但是回到家裡，那些為我們亮起的燈，鍋裡炖的飯菜，父母期盼已久的目光，想想這些是不是就不那麼累了呢？即使再累我們也要想盡辦法，讓自己在苦澀的生活當中品出甜來。

其實每當自己特别焦慮的時候：可以放下手中的事情清空大腦，做一些讓我高興和放松的事情，比如聽聽音樂，音樂具有舒緩人心的作用，聽聽美妙的音樂可以讓你焦躁的心漸漸平緩下來；也可以吃點平時喜歡吃的東西，食物的治愈能力自古以來都是很強大的。去跑跑步，流汗這不僅可以排去一身的疲憊，心理負擔也會減少很多。總之“一嘴吃不成一個胖子”，不要幻想成為一個完美的人。

做人千萬不能夠貪心，越貪心人就越累，不論做什麼事情穩步推進，一步一個腳印慢慢來，不要總想着未來的路，立足當下很重要。

我有一個朋友從過年到現在，差不多半年多一點的時間換了三四份工作，每份工作都做一兩個月就辭職了，我很好奇他為什麼總是換工作，他說每家公司進去前都覺得很有前景，很适合自己，可進去之後才發現跟自己想象的完全不一樣，在那份工作當中學不到什麼有用的東西，也體現不出自己的價值，看不到未來，所以才頻頻換工作。

正如卡耐基在人性的優點裡說的那樣：“别去展望那些遙不可及的前景，我們當務之急就是應付眼前的事物，未來都是遙不可及的，立足當下才是最重要的”。如果你總是盯着所做的事情能不能讓你短期升職加薪，當目标不能夠達到的時候，你就會覺得特别累，腳踏實地仰望星空，别總想着結果，多享受過程，在過程當中不斷的曆練自己，收獲進步的快樂。

人生是一場苦旅，大多數人生都是要受累的，你逃不開，躲不掉。但是你卻可以選擇以怎樣的心态，怎樣的方式去面對。這世上沒有鐵打的身體，該休息的時候就休息，這世上沒有堅強的心靈，該哭泣的時候就哭泣，餘生不長你雖很累，但我願所有看到這篇文章的小可愛們一生平安，一生被愛，一生幸福，

一個人的精神思、想是與其人生态度相一緻的 。

——阿德嘞