皮膚粗糙吃什麼好?水果蔬菜類,補充維生素C黑色食品類,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋陰養顔的共性，我來為大家科普一下關于皮膚粗糙吃什麼好?以下内容希望對你有幫助!
皮膚粗糙吃什麼好
水果蔬菜類,補充維生素C。
黑色食品類,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋陰養顔的共性。
喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢裡賈寶玉的最愛,所以書中說他的皮膚如女子白皙,中醫講是以形補形,後經研究發現雞皮裡确實含有養顔成分。
多喝純淨水,不渴也喝,排除體内垃圾,排毒養顔,特别是清早起床後空腹飲用。
一天吃一個西紅柿,一天一包酸奶,補充維C和乳酸菌,有助于白領氣質的培養。
不要吃太多的紅羅蔔,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沉澱,會引起皮膚出現紅黃色感。
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